«Τι εμποδίζει τον οργασμό μου;» Ο Θάνος Ασκητής απαντάει

Ο οργασμός της γυναίκας δείχνει να είναι ένα συνεχές μυστήριο στο μυαλό και το σώμα της, αλλά και μια αντίδραση των σημερινών δεδομένων, όπου η μεν κοινωνία την απελευθερώνει, η σχέση της όμως τη χρεώνει. Ο οργασμός της είναι η σφραγίδα του άνδρα επιβήτορα και εραστή της, ενώ της αναγνωρίζει την ψυχική και βιολογική της ωριμότητα, αφενός στον μοιραίο ρόλο της ερωμένης, αφετέρου στο συντροφικό κρεβάτι του άνδρα που αγαπάει και η σεξουαλική ζωή τους την ενδιαφέρει. Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν μπει μέσα στο φεγγάρι του έρωτα, έχοντας στο μυαλό τους φόβο, άγχος ή ακόμα και καταναγκαστική αναζήτηση της οργασμικής τους κορύφωσης. Πόσα αλήθεια άρθρα και αναφορές δεν έχουν αποτυπώσει τους μύθους και τις αλήθειες του οργασμικού ταξιδιού τους; Πόσες γυναίκες δεν μπαίνουν στο κυνήγι του οργασμού; Πόσες γυναίκες ενώ θέλουν να κορυφώσουν δεν μπορούν; Τι φταίει; Τι μπορεί να απειλήσει, να υπονομεύσει ή να καταστρέψει τον οργασμό σας;  Η εικόνα σώματος: Γνωρίζουμε όλες μας πολύ καλά πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε άνετα με το σώμα μας. Είναι λοιπόν μια πραγματικότητα ότι η εικόνα που έχει μια γυναίκα για το σώμα της είναι καθοριστικής σημασίας για το αν θα φτάσει σε οργασμό ή όχι. Σκεφτείτε αν εσείς η ίδια έχετε αρνητική εικόνα του εαυτού σας, αν δεν νιώθετε άνετα με το σώμα σας ή τα γεννητικά σας όργανα, τότε πώς θα μπορέσετε να αφεθείτε στο παιχνίδι αναζήτησης της ηδονής, όταν βρίσκεστε μαζί με τον σύντροφό σας;

Ο αυνανισμός: Ο αυνανισμός είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία που βοηθά τις γυναίκες να γνωρίσουν το σώμα τους και να ενισχύσουν τη σεξουαλικότητά τους. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να μη φοβάστε να αγγίξετε το σώμα σας, να χαϊδεύετε τα γεννητικά σας όργανα και τις ερωτογενείς σας ζώνες (στήθος, κοιλιά, μηροί κ.τ.λ.). Αν λειτουργείτε με ταμπού και ενοχοποίηση, προφανώς δεν θα αφεθείτε στο να γνωρίσετε το σώμα σας και τι είναι αυτό που σας αρέσει.

Φαντασιώσεις: Εσείς αλήθεια τι σκέφτεστε όταν κάνετε σεξ; Εάν σκέφτεστε τι φαγητό θα μαγειρέψετε αύριο ή εάν πρέπει να σβήσετε το φως για να μη φαίνεται η κυτταρίτιδά σας και σας απομυθοποιήσει το έτερόν σας ήμισυ, τότε θα πρέπει να αποχαιρετήσετε τον οργασμό σας. Προσπαθήστε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή του αυνανισμού να κρατάτε οποιαδήποτε σκέψη μακριά και να εστιάζετε στη στιγμή. Φαντασιωθείτε κάτι που σας εξιτάρει, που σας διεγείρει πρόσωπα, εικόνες, σκηνικά. Ετσι, όχι μόνο θα καταφέρετε να χαλαρώσετε και να αφεθείτε περισσότερο, αλλά το πιο πιθανό είναι να διεγερθείτε και πιο πολύ, αυξάνοντας τις πιθανότητες να φτάσετε σε οργασμό.

Προκαταρκτικά παιχνίδια:

Οταν βρίσκεστε με τον σύντροφό σας πηγαίνετε κατευθείαν στο ψητό ή αφιερώνετε χρόνο για αγκαλιές, χάδια και φιλιά σε διάφορα σημεία του σώματος, πριν προχωρήσετε στη συνουσία; Είναι σημαντικό προκειμένου να φτάσετε σε οργασμό να έχει προηγηθεί επαρκής διέγερση, που εκδηλώνεται κυρίως μέσω της κολπικής εφύγρανσης και της διεύρυνσης των τοιχωμάτων του κόλπου. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα βρεθείτε με τον σύντροφό σας, ζητήστε του να σας κάνει στοματικό σεξ, να σας αγγίξει, να σας φιλήσει, να παίξει μαζί σας και αφεθείτε απολαμβάνοντας το κάθε άγγιγμα.

Μη ικανοποιητική σεξουαλική επαφή: Υπάρχουν γυναίκες που δεν τους αρέσει ο τρόπος με τον οποίο κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους και οι ίδιες διστάζουν να ζητήσουν ανοιχτά αυτό που θέλουν να αλλάξει ή να διορθώσει. Αυτό είναι λάθος. Το σεξ γίνεται για την απόλαυση και των δύο, γι’ αυτό μην ντρέπεστε να διεκδικήσετε αυτό που επιθυμείτε.

Σχέση με τον σύντροφο: Εχετε σκεφτεί αν σας ελκύει ερωτικά ο σύντροφός σας; Σας αρέσει; Τον φαντασιώνεστε; Τον ποθείτε; Το πώς νιώθετε για τον άνθρωπο που έχετε απέναντί σας επηρεάζει, όπως είναι λογικό, και τη σεξουαλική σας λειτουργία. Καλώς ή κακώς, ο οργασμός δεν απαιτεί μόνο τεχνική, καθώς είναι μια εγκεφαλική διαδικασία που επηρεάζεται άμεσα από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που έχουμε. Ετσι, εάν δεν νιώθετε άνετα με τον σύντροφό σας, εάν η σχέση σας είναι συγκρουσιακή και δεν υπάρχει επικοινωνία ανάμεσά σας, εάν απουσιάζει η ψυχική επαφή, τότε είναι πιθανόν να μην καταφέρετε να αντλήσετε ευχαρίστηση και από το σεξουαλικό παιχνίδι.

Αγχος, στρες, κατάθλιψη: Οταν παρουσιάζονται αυτές οι καταστάσεις, τις περισσότερες φορές υπάρχει άμεση επίδραση στη σεξουαλική σας ζωή, καθώς βλέπετε την ερωτική σας επιθυμία να μειώνεται κατακόρυφα και τον οργασμό σας να σας αποχαιρετά. Βέβαια, μπορεί μια γυναίκα να μην έχει ερωτική επιθυμία, αλλά να φτάνει σε οργασμό, ωστόσο το πιο σύνηθες είναι αυτά τα δύο να συνυπάρχουν.

Σεξουαλική κακοποίηση: Εάν μια γυναίκα έχει βιώσει κάποια έντονη τραυματική εμπειρία, όπως βιασμό ή σεξουαλική παρενόχληση, είναι πιθανόν να επηρεαστεί και η οργασμική της ικανότητα, καθώς πιθανόν το σεξ να της προκαλεί αποστροφή.

Αυστηρό οικογενειακό περιβάλλον, θρησκευτικές καταβολές, λανθασμένες αντιλήψεις για το σεξ και ανεπαρκής σεξουαλική διαπαιδαγώγηση: Ολα αυτά μπορεί να οδηγήσουν στην πεποίθηση πως το σεξ είναι κακό, μια ανήθικη πράξη και ότι πρέπει να αποσκοπεί μόνο στην αναπαραγωγή και όχι στην ηδονή.

Οργανικά αίτια: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως οι ορμονικές μεταβολές, π.χ. λόγω της εμμηνόπαυσης, η χημειοθεραπεία, ο υποθυρεοειδισμός, κάποιος τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης, η λήψη φαρμακευτικής αγωγής και κυρίως αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών είναι μερικά από τα αίτια που δύνανται να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία, τη διέγερση και επομένως τον οργασμό της γυναίκας.

Ο γυναικείος οργασμός είναι μια περίπλοκη λειτουργία και απαιτεί τόσο σωματική όσο και ψυχική συμμετοχή. Εάν νιώθετε ότι συντρέχει κάποιος από τους παραπάνω παράγοντες και σας εμποδίζει να βιώσετε αυτό το συναίσθημα της ηδονικής απόλαυσης και ευχαρίστησης, καλό θα ήταν να αναζητήσετε τη βοήθεια ειδικού.

Από τον δρα Θάνο Ε. Ασκητή
νευρολόγο-ψυχίατρο, πρόεδρο του Ινστιτούτου
Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας

Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, τηλ.: 210 7789890, δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας 210 7797979 - Δευτέρα - Παρασκευή 10.00-14.00 και
16.00-20.00. Για θέματα άρθρων
που θα θέλατε να γραφτούν, παρακαλώ ενημερώστε μας
(e-mail: thanosaskitis@askitis.gr)


Διαβάστε περισσότερα άρθρα του Θάνου Ασκιτή εδώ