Απλά τεστ με ασκήσεις γυμναστικής, σου... λένε αν κινδυνεύεις από πρόωρο θάνατο!

Απλά τεστ με ασκήσεις γυμναστικής, σου... λένε αν κινδυνεύεις από πρόωρο θάνατο!

Οι άνδρες που στα 53 τους μπορούν να καθίσουν και να σηκωθούν λιγότερες από 23 φορές το λεπτό -22 φορές για τις γυναίκες- έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πριν από τα 66 τους χρόνια, σύμφωνα με τους ερευνητές

Απλά τεστ με ασκήσεις γυμναστικής, σου... λένε αν κινδυνεύεις από πρόωρο θάνατο!

Απλά και εύκολα τεστ για να μάθεις αν θα ζήσεις ως τα... βαθιά γεράματα!

Σύμφωνα με επιστήμονες υπάρχουν
μερικά πολύ απλά και γρήγορα τεστ τα οποία μπορούν να... προβλέψουν αν κάποιος που βρίσκεται στη μέση ηλικία κινδυνεύει από πρόωρο θάνατο.

Τεστ 1: Οι άνδρες που στα 53 τους μπορούν να καθίσουν και να σηκωθούν λιγότερες από 23 φορές το λεπτό -22 φορές για τις γυναίκες- έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πριν από τα 66 τους χρόνια, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Τεστ 2: Από την άλλη, η ικανότητα να ισορροπεί κάποιος στο ένα πόδι για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα και μάλιστα με τα μάτια κλειστά, και να σηκωθεί και να καθίσει σε μια καρέκλα 37 φορές μέσα σε 60 δευτερόλεπτα -35 φορές για τις γυναίκες- αυξάνει τις πιθανότητες για έναν 53χρονο να συνεχίσει να είναι υγιής ακόμη και 13 χρόνια μετά.

Η μελέτη έγινε από το Ιατρικό Ερευνητικό Συμβούλιο (Medical Research Council) σε 5.000 άτομα που γεννήθηκαν το 1946. Οι 53χρονοι έκαναν τα τεστ στο σπίτι τους από ειδικά εκπαιδευμένους νοσηλευτές. 

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
δειτε ολες τις ειδησεις

Best of Network

Δείτε Επίσης