Γιατί είναι πολύ σημαντικό να πίνεις νερό όταν οδηγείς

Η αφυδάτωση μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη για έναν οδηγό, καθώς μπορεί να αποδειχθεί εξίσου επικίνδυνη με την κατανάλωση αλκοόλ! Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, ωστόσο σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Loughborough και του European Hydration Institute, οι οδηγοί που δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένοι κάνουν λάθη παρόμοια με εκείνους που έχουν στο αίμα τους επίπεδο αλκοόλ 0,8γρ / λίτρο, σαν να είχαν πιει τέσσερα ποτήρια κρασί, δηλαδή!

Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, εμετό και στις πιο ακραίες περιπτώσεις, σε απώλεια συνείδησης. Όταν πρόκειται να οδηγήσεις λοιπόν, πρέπει να φροντίζεις να έχεις πιει νερό πριν, αλλά και να έχεις μαζί σου στο αυτοκίνητο νερό για να πίνεις κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Εναλλακτικά, μπορείς να κάνεις στάση για έναν φρέσκο χυμό.