Άκου τη σωστή playlist και δώσε στα πόδια σου... φτερά!

Μας ηρεμεί, μας ταξιδεύει, μας συντροφεύει, μας ανεβάζει ψυχολογικά και μερικές φορές μας δίνει... φτερά! Η μουσική μας συντροφεύει καθημερινά σε κάθε μας δραστηριότητα γι΄αυτό και αποτελεί βασικό παράγοντα για τη σωστή άσκηση στη γυμναστική. 

Για τους φανατικούς του τρεξίματος είναι η κινητήριος δύναμη που τους βοηθά να καλύψουν όλο και περισσότερα χιλιόμετρα, διώχνοντας μακριά το άγχος της πόλης και τις εκατοντάδες σκέψεις που πλημμυρίζουν το μυαλό σε 24ωρη βάση.

Φορούν το κατάλληλο outfit, εξοπλίζονται με το «λυτρωτικό» mp3 που περιλαμβάνει την playlist που τους ταιριάζει, πατούν το «play» και τρέχουν κόντρα στον άνεμο. Σαν να είναι η δική τους ώρα. Η ώρα της εσωτερικής… κάθαρσης και της ψυχικής ανάτασης. Μακριά από όλους και όλα… 

Ο ρόλος της μουσικής στην ψυχολογία και κατ’ επέκταση στις αθλητικές επιδόσεις είναι καταλυτικός, γι΄αυτό και εμείς ψάξαμε και βρήκαμε τα αγαπημένα τραγούδια των runners που παίζουν στο repeat και παίρνουν τους… δρόμους!  

Αν ωστόσο, εσύ που διαβάζεις αυτές τις γραμμές, δεν έχεις ενταχθεί ακόμα στην κατηγορία των run lovers, άκου την παρακάτω λίστα και κάνε την αρχή.

•

Macklemore & Ryan Lewis- Downtown
• Mac Miller - Party On Fifth Ave
• Blackstreet - No Diggity ft. Dr. Dre, Queen Pen
• Dilated Peoples - Show Me The Way ft. Aloe Blacc 
• Chinese Man - I've Got That Tune 
• Chinese Man  RunRun Rn
• The otherside –the roots 
• Kasabian - eez-eh
• Arctic Monkeys - I Bet You Look Good On The Dancefloor
• AkshinAlizadeh - Down The Street
• The Prodigy - Firestarter 
• Kaiser Chiefs - I Predict A Riot
• The Vernons - Standing in Line 
• Kwabs - Walk 
• The Weeknd - Can't Feel My Face

• Ana tijoux –Rio Abajo 
• The chemical brothers-Block Rockin Beats
• The Skints- This town ft TippaIrie and Horseman 
• Tame Impala-Elephant 
• Sui Generis-Voodoo
• Outcast –Hey ya
• House of pain –Jump around
• Dj Fresh –Gold dust
• Evidence –You 
• Lenny Kravitz -american woman 
• Fatbloy Slim-Praise You
• Notorious Big-Hypnotize 
• ParovStelar -Lets Roll
• Alt j-Left hand free
• Blalroc- Done did it
• Beyonce -7/11
• Beyonce- Yonce
• Jay Z -99 Problems
• Rihanna-Hard ft jeezy 
• Pharell Williams -freedom
• Justin Timberlake-Seniorita
• M.I.A- Paper Planes
• Odesza –My friends never die
• Wizard-Running Wild
• Chase and status-Alive (feat Steve Jacobs)
• Dub FX-made
• Gramatik vs The beatles- Don’t let me down 
• Rudimental x Angel Haze- hell could freeze
• Poldoore-aint no sunshine 
• The Rapture-How deep is your love
• Moby –Honey 
• Low res –wild things 
• Jerk it out – The caesars

• Chet Faker-Lover you don’t treat me right 
• Blue Boy - remember Me
• Laureen Hill –Doo-Woop
• Beth Ditto- I wrote the book
• Disclosure –white noise
• Justice –we are your friends