Τσάι κανέλας για όνειρα γλυκά

Το τσάι χωρίς καφεΐνη και το χαμομήλι, είναι γνωστό ότι μας βοηθούν να χαλαρώσουμε πριν τον ύπνο μετά από μια κοπιαστική μέρα. Όμως, αυτό το ρόφημα κανέλας, ίσως είναι το καταλληλότερο για αυτή τη δουλειά. Τώρα, έχουμε την καλύτερη δικαιολογία για χουχούλιασμα στον καναπέ με μια αχνιστή κούπα ανά χείρας.

Γιατί;
Λόγω της κανέλας φυσικά. Η κανέλα είναι ένα αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό που βοηθά στη χώνεψη και στη ρύθμιση του ζαχάρου. Η υπεργλυκαιμία και η υπογλυκαιμία μπορούν να μας κρατήσουν ξάγρυπνους τις νύχτες, όμως η κανέλα μπορεί να το εμποδίσει αυτό, χαρίζοντας μας έναν ήσυχο ύπνο χωρίς διακοπές.

Διάβαστε τη συνέχεια στο olivemagazine.gr