Οι μπάμιες του καλοκαιριού: 14 συνταγές με κρέας, λαχανικά ή θαλασσινά

Οι μπάμιες είναι ένα κατεξοχήν καλοκαιρινό λαχανικό, που καταναλώνουμε και τον χειμώνα πολλές φορές στην κατεψυγμένη τους εκδοχή. Ωστόσο, τώρα βρίσκονται στην καλύτερή τους φάση και είναι η ευκαιρία να τις εκμεταλλευτείτε στα λαδερά αυτής της περιόδου. Έχουν φανατικούς εχθρούς αλλά και φανατικούς οπαδούς. Ταιριάζουν τέλεια με το κοτόπουλο αλλά είναι εξίσου νόστιμες και σε vegan εκδοχή ή σε ταίριασμα με ψάρι ή θαλασσινά.

Σας προτείνουμε 10 διαφορετικές συνταγές που θα λατρέψετε. 

Δείτε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr