22 συνταγές των 15 λεπτών: Από το ορεκτικό μέχρι το επιδόρπιο

Συγκεντρώσαμε 22 διαφορετικές, μα εξίσου γευστικές συνταγές, που δεν θα μας δεσμεύσουν για περισσότερα από 15 λεπτά στην κουζίνα. Πλούσιες σαλάτες που οι περισσότερες μπορούν να σταθούν και μόνες τους, νόστιμα ορεκτικά, σνακ, χορταστικά κυρίως όπως πιάτα με κρεατικά και μακαρονάδες, κλασικές παρασκευές για πρωινό και brunch, ακόμη κι ένα αέρινο, έξτρα σοκολατένιο γλυκό.

Οι παρακάτω επιλογές με γρήγορες συνταγές, μπορούν με δεκάδες συνδυασμούς είτε να συνθέσουν το διατροφικό πρόγραμμα της μέρας ή ακόμη και μενού για τραπεζώματα με σαλάτα, ορεκτικό, κυρίως και γλυκό.

Δείτε περισσότερα στο cantina.protothema.gr