Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

Mελέτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Geriatrics & Gerontology International αποκάλυψε ποια διατροφή μπορεί να μάς βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα.

Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

15.09.2018, 14:00 UPD: 07.09.2019, 16:00

Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

15.09.2018, 14:00 UPD: 07.09.2019, 16:00

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Τα πιο πολύκροτα διαζύγια στο ποδόσφαιρο: Οι σταρ που έχασαν συζύγους και περιουσίες και... η εξαίρεση Χακίμι

26.12.2024, 20:24

Αποξένωση στα αδέλφια: Ένας ψυχολόγος εξηγεί τους λόγους και απαντά σε 8 καίρια ερωτήματα

26.12.2024, 20:22

Η ΕΕ εξετάζει κυρώσεις κατά του σκιώδους στόλου της Ρωσίας, μετά τη δολιοφθορά στη Βαλτική Θάλασσα

26.12.2024, 20:18

Αυτοκίνητα έχουν βουλιάξει σε παράδρομο της Εθνικής στο Σχηματάρι - Δείτε βίντεο

26.12.2024, 20:17

Τι πραγματικά συμβαίνει με τα ηλεκτρικά τον χειμώνα;

26.12.2024, 20:11

Σκοτώθηκε ο ηθοποιός του Baby Driver, Χάντσον Μικ, σε ηλικία 16 ετών

26.12.2024, 20:09

Η Τεχεράνη και η Χαμάς καταδικάζουν τις επιθέσεις των IDF κατά των Χούθι

26.12.2024, 20:03

Προτού παραιτηθούμε από τη δουλειά μας, ας δοκιμάσουμε αυτή την πιο ήπια εναλλακτική

26.12.2024, 20:00

Premier League: Η Φούλαμ «ξέρανε» την Τσέλσι, Νιούκαστλ και Φόρεστ για σεντόνι - Δείτε γκολ

26.12.2024, 19:37

Κινδύνευσε ο επικεφαλής του ΠΟΥ στην Υεμένη, από την επίθεση του Ισραήλ στο αεροδρόμιο στη Σαναά

26.12.2024, 19:31

δειτε ολες τις ειδησεις

Γιατί «έμειναν» τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα στην Αράχωβα προκαλώντας κυκλοφοριακό χάος

26.12.2024, 10:12

Ρώσικος πύραυλος έριξε το αεροπλάνο λένε οι Αζέροι - Δεν τους άφηναν ούτε να προσγειωθούν

26.12.2024, 14:50

Ηλεκτρικά αυτοκίνητα που ακινητοποιήθηκαν προκάλεσαν το χάος στην Αράχωβα - Τι λέει η ΕΛΑΣ

25.12.2024, 21:57

O Καζαμίας για την Προεδρία της Δημοκρατίας: Όλες οι υποψηφιότητες που έπεσαν στο τραπέζι

26.12.2024, 14:36

Βανδή: Το πάρτι για τα Χριστούγεννα, οι καλεσμένοι και το... εξαφανισμένο μούσι του Λαζόπουλου στις φωτογραφίες

26.12.2024, 08:35

Διπλή γιορτή σήμερα - Σε ποιους λέμε χρόνια πολλά

26.12.2024, 05:45

6 φορές που η διπλωματία του φαγητού απέτυχε - Ο εμετός του Μπους και η άρνηση του Ολάντ στο Ιράν να παραλείψει το κρασί σε δείπνο

26.12.2024, 11:39

14χρονος αποπειράθηκε να σκοτώσει τον πατέρα της 16χρονης φίλης του στη Θεσσαλονίκη

26.12.2024, 08:32

Ναρκωτικά και δολοφονίες στην πιο σκληρή φυλακή της Ταϊλάνδης - Βρετανός διηγείται πώς επιβίωσε εκεί επί 18 χρόνια

26.12.2024, 09:33

Κλειστό λόγω καιρού το χιονοδρομικό σε Παρνασσό - Πηγμένα τα Καλάβρυτα, δεν αφήνουν άλλο κόσμο να προσεγγίσει

26.12.2024, 13:19

Ηλεκτρικά αυτοκίνητα που ακινητοποιήθηκαν προκάλεσαν το χάος στην Αράχωβα - Τι λέει η ΕΛΑΣ

25.12.2024, 21:57

Γιατί «έμειναν» τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα στην Αράχωβα προκαλώντας κυκλοφοριακό χάος

26.12.2024, 10:12

O Καζαμίας για την Προεδρία της Δημοκρατίας: Όλες οι υποψηφιότητες που έπεσαν στο τραπέζι

26.12.2024, 14:36

Ρώσικος πύραυλος έριξε το αεροπλάνο λένε οι Αζέροι - Δεν τους άφηναν ούτε να προσγειωθούν

26.12.2024, 14:50

Πλημμύρισε το ΣΕΦ από την κακοκαιρία - Πρόβλημα στο παρκέ, μεγάλες ζημιές σε γυμναστήριο και εξοπλισμό

26.12.2024, 12:14

14χρονος αποπειράθηκε να σκοτώσει τον πατέρα της 16χρονης φίλης του στη Θεσσαλονίκη

26.12.2024, 08:32

ΕΥΔΑΠ για τη λεωφόρο Ποσειδώνος: Δεν έχουμε ευθύνη για τα όμβρια, έχουν γίνει 7.000 παράνομες συνδέσεις στον αγωγό αποχέτευσης

26.12.2024, 15:31

Βίντεο από το θανατηφόρο τροχαίο στη Συγγρού - Η στιγμή που το αυτοκίνητο παρασύρει τον πεζό

25.12.2024, 21:35

Σενάρια και θεωρίες συνωμοσίας «πυροδοτούν» οι τρύπες στην άτρακτο του Embraer που συνετρίβη στο Καζακστάν: Το έριξαν οι Ρώσοι;

25.12.2024, 22:29

Μεγάλο μποτιλιάρισμα στο Περτούλι - Ουρές πολλών χιλιομέτρων, δείτε βίντεο και φωτογραφίες

26.12.2024, 17:27

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Μια συγκλονιστική μάχη ζωής και θανάτου δόθηκε στα Επείγοντα του Νοσοκομείου Χανίων

Μια συγκλονιστική μάχη ζωής και θανάτου δόθηκε στα Επείγοντα του Νοσοκομείου Χανίων

26.12.2024, 12:09

Τι πραγματικά συμβαίνει με τα ηλεκτρικά τον χειμώνα;

Τι πραγματικά συμβαίνει με τα ηλεκτρικά τον χειμώνα;

26.12.2024, 20:11

Πού πήγαν τα ωραία πλεκτά πουλόβερ;

Πού πήγαν τα ωραία πλεκτά πουλόβερ;

26.12.2024, 09:10

6 πάρκα στην Ελλάδα με διασκεδαστικές δραστηριότητες για παιδιά

26.12.2024, 10:25

6 πάρκα στην Ελλάδα με διασκεδαστικές δραστηριότητες για παιδιά

26.12.2024, 10:25

Κάνε το πρώτο βήμα για μια συναρπαστική χρονιά γεμάτη κίνηση

26.12.2024, 11:08

Κάνε το πρώτο βήμα για μια συναρπαστική χρονιά γεμάτη κίνηση

26.12.2024, 11:08

Με αυτό το πρόγραμμα έχεις την ενέργεια που σου ταιριάζει

22.12.2024, 10:30

Με αυτό το πρόγραμμα έχεις την ενέργεια που σου ταιριάζει

22.12.2024, 10:30

Μυστηριώδεις μαύρες πέτρες έπεσαν από τον ουρανό κατά τη διάρκεια σφοδρής καταιγίδας στην Ταϊλάνδη και οι ντόπιοι λένε ότι είναι... θαυματουργές

26.12.2024, 10:51

Μυστηριώδεις μαύρες πέτρες έπεσαν από τον ουρανό κατά τη διάρκεια σφοδρής καταιγίδας στην Ταϊλάνδη και οι ντόπιοι λένε ότι είναι... θαυματουργές

26.12.2024, 10:51

Η Κίνα ετοιμάζει ένα υπερηχητικό αεροσκάφος που θα μπορούσε να κάνει το Λονδίνο - Νέα Υόρκη σε λιγότερο από 2 ώρες! (vid)

26.12.2024, 11:01

Η Κίνα ετοιμάζει ένα υπερηχητικό αεροσκάφος που θα μπορούσε να κάνει το Λονδίνο - Νέα Υόρκη σε λιγότερο από 2 ώρες! (vid)

26.12.2024, 11:01

Δύσκολο το αύριο για τα ηλεκτρικά στην Ελλάδα…

26.12.2024, 14:32

Δύσκολο το αύριο για τα ηλεκτρικά στην Ελλάδα…

26.12.2024, 14:32

Δείτε Επίσης

Σας περίσσεψε φαγητό από το γιορτινό τραπέζι; Προτάσεις για zero waste συνταγές

Σας περίσσεψε φαγητό από το γιορτινό τραπέζι; Προτάσεις για zero waste συνταγές

26.12.2024, 19:00

Το παλαιότερο ζαχαροπλαστείο της Αθήνας με χριστουγεννιάτικα γλυκά όλο τον χρόνο

Το παλαιότερο ζαχαροπλαστείο της Αθήνας με χριστουγεννιάτικα γλυκά όλο τον χρόνο

26.12.2024, 17:30

Λευκωσία: Ένας γαστρονομικός προορισμός με μακρά ιστορία και σύγχρονο αποτύπωμα

Λευκωσία: Ένας γαστρονομικός προορισμός με μακρά ιστορία και σύγχρονο αποτύπωμα

26.12.2024, 16:11

Lemon curd με μαρέγκα

Lemon curd με μαρέγκα

26.12.2024, 16:00

Drakoulis Dry & Raw: Καινούργια πιάτα πιο «εστιατορικά» διευρύνουν το μενού του εκλεκτού κρεατομάγαζου

Drakoulis Dry & Raw: Καινούργια πιάτα πιο «εστιατορικά» διευρύνουν το μενού του εκλεκτού κρεατομάγαζου

26.12.2024, 15:00

12+2 ενημερωμένες κάβες της Αθήνας για deli, spirits και κρασιά

12+2 ενημερωμένες κάβες της Αθήνας για deli, spirits και κρασιά

26.12.2024, 14:00

Μπούτι αρνίσιο γεμιστό με βερίκοκα και μυρωδικά

Μπούτι αρνίσιο γεμιστό με βερίκοκα και μυρωδικά

26.12.2024, 13:00

Η επιστήμη πίσω από τον τέλειο γεμιστό κόκορα με τραχανά

Η επιστήμη πίσω από τον τέλειο γεμιστό κόκορα με τραχανά

26.12.2024, 12:00

Pancakes με φρούτα του δάσους, μπανάνες και μέλι

Pancakes με φρούτα του δάσους, μπανάνες και μέλι

26.12.2024, 11:00

Ovio: Σύγχρονες ιταλικές γεύσεις δια χειρός Πάνου Ιωαννίδη

Ovio: Σύγχρονες ιταλικές γεύσεις δια χειρός Πάνου Ιωαννίδη

26.12.2024, 10:30

Ταλιατέλες με μπεσαμέλ γιαουρτιού και σολομό

Ταλιατέλες με μπεσαμέλ γιαουρτιού και σολομό

26.12.2024, 10:00

Μοσχαρίσια μάγουλα με κάστανα και καπνιστό μπέικον

Μοσχαρίσια μάγουλα με κάστανα και καπνιστό μπέικον

26.12.2024, 08:00

20 συνταγές με τις πατάτες πρωταγωνιστές και όχι σε δεύτερο ρόλο

20 συνταγές με τις πατάτες πρωταγωνιστές και όχι σε δεύτερο ρόλο

25.12.2024, 19:30

Έτσι φτιάχνεται το τέλειο μοσχάρι μπουργκινιόν με μανιτάρια

Έτσι φτιάχνεται το τέλειο μοσχάρι μπουργκινιόν με μανιτάρια

25.12.2024, 18:30

«Τι παίζει» σε Αθήνα και Πειραιά για τις γιορτές – Φαγητό, ποτό και μουσική

«Τι παίζει» σε Αθήνα και Πειραιά για τις γιορτές – Φαγητό, ποτό και μουσική

25.12.2024, 17:30

Τάρτα κάστανο με μαύρο φραγκοστάφυλο και αχλάδι

Τάρτα κάστανο με μαύρο φραγκοστάφυλο και αχλάδι

25.12.2024, 16:30

Χριστουγεννιάτικες αγορές στο Βερολίνο: Ζεστό κρασί, λαχταριστές λιχουδιές και γλυκοί πειρασμοί

Χριστουγεννιάτικες αγορές στο Βερολίνο: Ζεστό κρασί, λαχταριστές λιχουδιές και γλυκοί πειρασμοί

25.12.2024, 15:30

Τι γεύση θα έχουν οι γιορτές σας;

Τι γεύση θα έχουν οι γιορτές σας;

25.12.2024, 14:30

GECO Athens Bar Restaurant: Μαγαζάρα για «καλή ζωή» all day long, διάστεροι σεφ και η μεγαλύτερη μπάρα στην πόλη

GECO Athens Bar Restaurant: Μαγαζάρα για «καλή ζωή» all day long, διάστεροι σεφ και η μεγαλύτερη μπάρα στην πόλη

25.12.2024, 13:30

Όλα τα μυστικά της νόστιμης γιορτινής γέμισης

Όλα τα μυστικά της νόστιμης γιορτινής γέμισης

25.12.2024, 10:30