H σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου φτιάχνει το πιο δυναμωτικό smoothie
Τα smoothie έχουν πάντα μία ξεχωριστή θέση στη διατροφή μας, καθώς μας γεμίζουν με ενέργεια.
Τα smoothie έχουν πάντα μία ξεχωριστή θέση στη διατροφή μας, καθώς μας γεμίζουν με ενέργεια. Γενικά, όπως ξέρουμε στα smoothies υπάρχει συνδυασμός διαφορετικών τροφίμων οπότε και η διατροφική τους αξία είναι μεγάλη. Υπάρχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών τα οποία είναι πολύτιμα για τον οργανισμό και αφομοιώνονται εύκολα χωρίς να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες της ομάδας B και C και ανόργανα άλατα. Επίσης, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό και τα λιπαρά τους είναι ελάχιστα.
Στο πλαίσιο μάλιστα, που όλοι μας μένουμε σπίτι εξαιτίας του κορωνοϊού είναι μία ευκαιρία να φτιάχνουμε ή να βρίσκουμε συνταγές για νέα smoothies. Η Λελέ Γκόφα, η σύζυγος του Στέλιου Ρόκκου μας έδωσε μία νέα πρόταση για smoothie, που σίγουρα θα μας προσφέρει τόνωση και ενέργεια.
Σε μια ιδιαίτερη εκδήλωση που διοργάνωσε η Κωτσόβολος οι αθλητές από τις δύο αποστολές μίλησαν για τους αγώνες της ζωής τους, δίνοντας έμπνευση, ελπίδα και αισιοδοξία.
Στα 23 της χρόνια η σκοπεύτρια από τα Χανιά αγωνίζεται στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες της καριέρας της. Και μπορεί, όπως παραδέχεται να έχει άγχος, αλλά στο τέλος κερδίζει η ακόμα μεγαλύτερη προσμονή της για τη μεγαλύτερη έως σήμερα αθλητική πρόκληση της ζωής της.