Η Arianna Huffington το έριξε στον διαλογισμό!

Είναι έτοιμη να βγάλει το τέταρτο της βιβλίο η Arianna Huffington και φαίνεται ότι τίποτα δεν την σταματά. Η ελληνικής καταγωγής δημοσιογράφος, εκδότρια και συγγραφέας ξεκίνησε με βιογραφίες σημαντικών προσωπικοτήτων, όπως ο Πικάσο ή η Μαρία Κάλλας και συνέχισε με βιβλία για την πολιτική κατάσταση της Αμερικής όπως το «Πώς να ρίξετε την κυβέρνηση». Τα τελευταία χρόνια όμως εκτός από την τεράστια επιτυχία της ως εκδότρια της Huffington Post, η Arianna μαθαίνει στις γυναίκες πώς να κερδίζουν πολλά περισσότερα εκτός από χρήματα και δόξα.

Το νέο της βιβλίο που θα βγει σε λίγες ημέρες στα ράφια των βιβλιοπωλείων του κόσμου, είναι ένας επιστημονικός οδηγός για το πώς ο ύπνος, ο διαλογισμός και η καλή διατροφή και άσκηση βοηθούν στην επαγγελματική ζωή εκτός από την υγεία. Το βιβλίο της ονομάζεται «Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder» και θα κυκλοφορήσει στις 25 Μαρτίου.

«Το βιβλίο είναι 55 σελίδες επιστήμης, ακριβώς γιατί ήθελα να πείσω ακόμα και τον χειρότερο σκεπτικιστή, για αυτό που γράφω. Μέσα από όσα παραθέτω θα πειστούν ότι o οκτάωρος ύπνος και ξεκούραση έχουν αντίκτυπο στη ζωή μας». 

Η Huffington δεν ήταν πάντοτε έτσι. Μετά το 2007 η ζωή της άλλαξε εντελώς, όταν ένα απόγευμα, λιποθύμησε από την υπερκόπωση και πέφτοντας στο πάτωμα έσπασε κόκκαλο στο μάγουλό της. Μετά από αυτό, η Huffington απέκτησε τη φήμη ότι κλειδώνει το Blackberry της στο μπάνιο τα βράδια και ότι έχει τοποθετήσει sleeping machines  («μηχανές ύπνου» που βοηθούν στην πρόκληση ύπνου) στην εφημερίδα της.

Στην συνέντευξη αποκαλύπτει ότι δεν την ενδιαφέρει αν θα της κολλήσουν το παρατσούκλι του «new age freak» γιατί ο διαλογισμός δεν είναι κάτι για το οποίο θα πρέπει να ντρέπεται κανείς.

Το βιβλίο της, λέει η ίδια, μπορεί να έχει προωθηθεί για τις γυναίκες αλλά αυτή το έγραψε για όλους. «Αν και πιστεύω ότι οι γυναίκες είναι αυτές που θα κάνουν την τρίτη φεμινιστική τους επανάσταση σύντομα. Οι γυναίκες είναι αυτές που μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο. Ως τώρα εστίαζαν στο πώς να φτάσουν στην κορυφή, όχι πώς να αλλάξουν το περιβάλλον τους. Αλλά και οι άνδρες έχουν καταλάβει ότι η ζωή είναι μικρή και πρέπει να ξανακάνουν αλλαγές στο περιβάλλον τους. Δειτε πόσοι άνδρες πετυχημένοι παθαίνουν καρδιακές προσβολές, έλκη, υψηλή πίεση και κατάθλιψη. Δε νομίζω ότι αυτό είναι ανταμοιβή για τους κόπους τους» λέει με έμφαση.

Στο βιβλίο ξεκαθαρίζει οτι η τεχνολογία είναι νούμερο ένα παράγοντας για την αύξηση του στρες, και πως για να χαλαρώσεις εκτός δουλειάς, πρέπει να αποφασίσεις να κλείσεις το κινητό, να μην τσεκάρεις email κ.τ.λ.

Επίσης, η Huffington μιλάει για τη «νέα φεμινιστική επανάσταση στην εργασία» που έχει ήδη ξεκινήσει από την Αμερική και θα «φέρει πίσω τις γυναίκες στον εργασιακό χώρο», η οποία είναι η κατάργηση του ωραρίου 9-5. «Η νομοθεσία που αλλάζει σε παγκόσμιο επίπεδο, αυξάνοντας τις διακοπές και τις ώρες άδειας προστατεύοντας έτσι τα οικογενειακά δικαιώματα, βοηθάει» τονίζει η Huffington.

Στα νέα γραφεία της AOL, η Huffington τοποθέτησε δύο nap rooms (δωμάτια για σιέστα). Στην αρχή εξηγεί ότι οι υπάλληλοι της δεν ήθελαν να τους βλέπουν να πηγαίνουν στο nap room, αλλά τώρα είναι πάντα γεμάτα, διότι κατάλαβαν όλοι την αξία ενός 20λεπτου ύπνου. Επίσης κάθε Δευτέρα οι υπάλληλοι κάνουν διαλογισμό και μαθήματα αναπνοής και τους διανέμονται υγιεινά snacks κάθε μέρα.

«Ακόμα και αυτοί που παραιτούνται, επιστρέφουν» λέει η Ariana. «Πιστεύω οτι θα είχα γίνει ακόμα πιο επιτυχημένη, αν κοιμόμουνα από νωρίς 8 ώρες κάθε βράδυ και δεν είχα πληρώσει το τίμημα της υπερβολικής δουλειάς με στρες, άγχος και χαζούς φόβους. Όπως είπε και ο Bill Clinton όλα τα λάθη τα έκανα όταν ήμουν εξαντλημένος. Αυτό πιστεύω και εγώ».