Πώς η καθιστική ζωή στο γραφείο επηρεάζει την υγεία και το σώμα μας

Καρέκλες: καθόμαστε σε αυτές, δουλεύουμε και τρώμε σε αυτές, οδηγούμε καθισμένοι και στα ραντεβού μας είμαστε καθιστοί. Οι μελέτες της καθιστικής συμπεριφοράς ξεκίνησαν πριν από δεκαετίες, συνδέοντας τον χρόνο παρακολούθησης τηλεόρασης με το επίπεδο παχυσαρκίας ενός ατόμου. Παραπάνω από 18 μελέτες που δημοσιεύθηκαν τα τελευταία 16 χρόνια, με συμμετέχοντες σχεδόν 800.000 άτομα, υποστηρίζουν ότι η καθιστική ζωή φέρνει μόνο προβλήματα.

Το 2010, το περιοδικό Circulation δημοσίευσε έρευνα που παρακολουθούσε 8.800 ενήλικες για επτά χρόνια. Όσοι κάθονταν για περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα ενώ έβλεπαν τηλεόραση είχαν 46% αύξηση στους θανάτους, σε σύγκριση με άτομα που κάθονταν για λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα. Άλλοι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το να κάθεσαι περισσότερο από τη μισή ημέρα, περίπου, διπλασιάζει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Διαβάστε περισσότερα στο Newmoney.gr