Κλείνοντας αισίως 50 μέρες από την επιβολή των περιοριστικών μέτρων και της καραντίνας στο σπίτι, τα κορίτσια της εθνικής ομάδας του ανσάμπλ, δεν σταμάτησαν ούτε μια μέρα τις προπονήσεις. Συνεχίζουν δε ακάθεκτες μέχρι την επόμενη βδομάδα που θα επιστρέψουν στους ανοιχτούς χώρους του Αγίου Κοσμά.
Στο βίντεο που εξασφάλισε το protothema.gr παρακολουθείτε την 16χρονη πρωταθλήτρια του ανσάμπλ Κατερίνα Παγουλάτου να γυμνάζεται στο σαλόνι του σπιτιού της, ακολουθώντας το ασκησιολόγιο που της έδωσε μια από τις προπονήτριες της, χρησιμοποιώντας μέχρι και τους καναπέδες ως όργανα στήριξης.
Οι απαιτούμενες ανάγκες προπόνησης ενός ομαδικού αθλήματος, όπως το ανσάμπλ, καλύφθηκαν μέσω της τεχνολογίας, καθώς η Κατερίνα Παγουλάτου συνδεόταν καθημερινά με τις υπόλοιπες συναθλήτριες της στην εθνική ομάδα και με τις προπονήτριες τους μέσω Skype μια ώρα την ημέρα, ενώ ακολουθούσε τρεις με τέσσερις ώρες ατομική προπόνηση. Επιπλέον, οι τέσσερις προπονήτριες της εθνικής ομάδας έστελναν στα κορίτσια πρόγραμμα ενδυνάμωσης, ενώ οι ίδιες καλούνταν να διατηρήσουν το βάρος τους, ακολουθώντας προσεκτική διατροφή.
Ανοιξιάτικες επιλογές ένδυσης και υπόδησης, για εμφανίσεις που συνδυάζουν τη χαλαρότητα του casual με το athleisure και που σου επιτρέπουν να αναβαθμίσεις το στυλ σου, χωρίς καμία προσπάθεια.
Με έμφαση στη συνεργασία, στη δύναμη που παίρνουμε ο ένας από τον άλλο και στην απόλυτη ισορροπία του ανθρώπου με τη φύση, το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Νερού και μας θυμίζει ότι είναι το μέλλον της ανθρωπότητας.
Πίσω από κάθε επιτυχημένη επιχείρηση (brand, οργανισμό) βρίσκονται άνθρωποι που όχι μόνον ενδιαφέρονται για τη δουλειά τους, αλλά και για τον πλανήτη, την κοινωνία, τον διπλανό τους και νιώθουν υπερηφάνεια που προσφέρουν εθελοντικά ένα κομμάτι του εαυτού τους. Αυτοί είναι οι efooders!
