Μια ευρηματική σειρά podcasts για την καλή διατροφή

Sponsored content

Τι θα φάμε σήμερα; Αυτή η ερώτηση ακούγεται πιο συχνά από οποιαδήποτε άλλη, σχεδόν σε όλα τα νοικοκυριά, σαν σπαζοκεφαλιά που πρέπει να στύψουμε το μυαλό μας για να βρούμε την απάντηση. Πριν φτάσουμε όμως στο μαγείρεμα, έχουν προηγηθεί σε βάθος χρόνου μια σειρά από επιλογές που έχουμε κάνει σχετικά με τη διατροφή μας. Ο τρόπος που μεγαλώσαμε, οι καθημερινές συνήθειες, η ψυχολογική κατάσταση, το μάρκετινγκ και διάφοροι άλλοι παράγοντες παίζουν τον ρόλο τους στο πώς τρεφόμαστε και στο αν ακολουθούμε μια καλή διατροφή.

Όμως όσο σημαντικοί και αν είναι αυτοί παράγοντες, σήμερα διαθέτουμε μια πληθώρα επιλογών που μας βοηθούν να βελτιώσουμε το διαιτολόγιό μας. Έτσι, για να υιοθετήσουμε ένα πιο σωστό και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, τα βασικά μας εργαλεία είναι δύο, και είναι πολύ ισχυρά: θέληση και γνώση. Για τη θέληση δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, αφού όλοι γνωρίζουμε ότι… μετακινεί βουνά. Όσο για τη γνώση, επιδρά καταλυτικά αφού όταν μάθουμε τα πάντα γύρω από την καλή διατροφή και τα οφέλη της, τότε μας είναι πολύ πιο εύκολο να κάνουμε το επόμενο βήμα.

Αυτό είναι κάτι που το γνωρίζει καλά η ΔΕΛΤΑ, μια εταιρεία που βάζει τις σωστές επιλογές σε πρώτο πλάνο, προάγοντας την υψηλή θρεπτική αξία της μεσογειακής διατροφής και ιδιαίτερα των αγαθών που παράγει η ελληνική γη. Σε αυτό το πλαίσιο έχει δημιουργήσει μια σειρά podcasts, με τον ευρηματικό τίτλο «Good Food for Thought» και παρουσιάστρια τη Νίκη Λυμπεράκη, όπου οι καλεσμένοι συζητούν τους καθημερινούς προβληματισμούς γύρω από τη διατροφή, αναλύουν επιστημονικά δεδομένα, και αφηγούνται τις προσωπικές ιστορίες τους με χιούμορ και θάρρος.

Κάθε επεισόδιο εστιάζει σε ένα διαφορετικό ζήτημα, όπως αν η καλή διατροφή είναι ταυτόσημη με τη δίαιτα, αν υπάρχουν καλές και κακές τροφές, ποιος είναι ο ρόλος της ψυχολογίας και των social media, πώς να μιλήσουμε στα παιδιά μας για το φαγητό και ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από αυτό. Προβληματισμοί που λίγο πολύ μας απασχολούν όλους.

Αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα αποτελούν τη βάση των έξι απολαυστικών συζητήσεων της σειράς «Good Food for Thought» που μας βοηθούν να ανακαλύψουμε το δρόμο για την καλή διατροφή ξεπερνώντας εμπόδια, στερεότυπα και μύθους. Παράλληλα, ανάλογα με την ιδιότητά τους οι καλεσμένοι παρέχουν πρακτικές συμβουλές, παρακινούν και ευαισθητοποιούν, πάντα με στόχο την ανάπτυξη υγιών προτύπων και την υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών.

Με έμφαση στις μικρές ηλικίες, η ΔΕΛΤΑ στοχεύει να αναδείξει την καλή διατροφή ως έναν εύκολο και απολαυστικό τρόπο ζωής προσαρμοσμένο στα μέτρα μας, αφού κάθε ένας/ μια από εμάς έχει εντελώς διαφορετικές ανάγκες.
Μέσα από αυτή τη μοντέρνα προσέγγιση, η ΔΕΛΤΑ θέλει να αναδείξει ότι όλοι ανεξαιρέτως έχουμε τη δύναμη να βελτιώσουμε την ποιότητα της καθημερινότητάς μας, ξεκινώντας από αυτό που είναι πηγή ζωής, τη διατροφή.

Βρίσκουμε όλα τα επεισόδια στην ιστοσελίδα της ΔΕΛΤΑ, στο YouTube και στο Spotify, και ανακαλύπτουμε τον δρόμο για την καλή διατροφή, ξεπερνώντας εμπόδια, στερεότυπα και μύθους. Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία λοιπόν, για να να φορέσουμε τα ακουστικά μας οπουδήποτε και αν βρισκόμαστε, ακούγοντας το «Good Food for Thought» που θα αλλάξει τη ζωή μας.