Η Μεσογειακή διατροφή βοηθά και τη γονιμότητα

Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται πως βοηθά και στην γονιμότητα, σύμφωνα με ισπανική επιστημονική έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό για θέματα γονιμότητας και στειρότητας «Fertility and Sterility».

Οι ερευνητές μελέτησαν περίπου 500 γυναίκες με προβλήματα γονιμότητας και άλλες 1.600 γυναίκες που είχαν τουλάχιστον ένα παιδί. Οι επιστήμονες χώρισαν τις γυναίκες σε δύο κατηγορίες, ανάλογα με το αν τα προηγούμενα χρόνια ακολουθούσαν «μεσογειακή» ή «δυτική» διατροφή. Η τελευταία δίνει έμφαση στο κόκκινο κρέας, το γρήγορο φαγητό, τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τις πατάτες, τα αποφλοιωμένα δημητριακά και τα αναψυκτικά με ζάχαρη.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ήταν τα εξής: oι γυναίκες που ακολουθούσαν τη δυτικού τύπου διατροφή, δεν είχαν καμία διαφορά σχετικά με τη γονιμότητα τους. Αντίθετα,  στη περίπτωση της μεσογειακής διατροφής τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.

Μόνο το 17% που την ακολούθησαν αυστηρά, δήλωσαν ότι δυσκολεύτηκαν να μείνουν έγκυες, σε αντίθεση με το 26% που την ακολούθησε λιγότερο πιστά.

Αυτή η μελέτη αναδεικνύει τις ωφέλειες της μεσογειακής διατροφής όπως και άλλες που αφορούν την υγεία, την μείωση του κινδύνου για την παχυσαρκία, την καρδιοπάθεια και τον διαβήτη. 

Πρέπει να επισημανθεί ότι η συγκεκριμένη έρευνα στηρίζεται σε παρατηρήσεις με βάση ερωτηματολόγια και όχι σε πειράματα. Για αυτό το λόγο, οι ερευνητές ναι μεν, συστήνουν την μεσογειακή διατροφή στις γυναίκες, αλλά είναι επιφυλακτικοί στο αν μπορεί να βοηθήσει γυναίκες με διαγνωσμένο πρόβλημα γονιμότητας.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ