Η συνταγή της μακροζωίας περνάει και από την Ικαρία

Ερευνητές και ο συντάκτης του περιοδικού National Geographic, Νταν Μπέτνερ κατέληξαν στη σύνταξη της συνταγής της μακροζωίας. Μετά από πολλά ταξίδια ανά τον κόσμο, αφού πέρασαν και από την Ικαρία όρισαν εννιά βήματα που μπορούν να μας οδηγήσουν στην  μακροζωία. Η ομάδα ερεύνησε τον τρόπο ζωής σε περιοχές που είναι γνωστές για τη μακροζωία των κατοίκων τους και το ποσοστό των ανθρώπων που ζουν έως τα 100 σε συνδυασμό με το χαμηλό αριθμό περιστατικών καρδιοπάθειας και καρκίνων. Ο οδηγός μακροζωίας που κατέληξαν έχει κοινά στοιχεία σε όλες τις λεγόμενες «Μπλε Ζώνες», δηλαδή την Σαρδηνία στην Ιταλία, την Οκινάουα στην Ιαπωνία, την Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια, την Χερσόνησο της Νικόγια στην Κόστα Ρίκα και την Ικαρία στην Ελλάδα. Κοινός τόπος είναι η φυσική διατροφή, οι δεσμοί με την κοινότητα, την οικογένεια και τους φίλους, η ξεκούραση, οι διακοπές και η κινητικότητα.