

Το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής της
Όσον αφορά το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί, είπε στο ΟΚ, μετά από σχετική ερώτηση που δέχτηκε, ότι επιλέγει να προπονείται τέσσερις φορές την εβδομάδα με βάρη για γράμμωση. «Τον χειμώνα τρώω ότι θέλω. Όμως μετά το Πάσχα πάντα προσέχω περισσότερο τη διατροφή μου. Φροντίζω να μην ξεπερνάω τις 1.500 θερμίδες την ημέρα, καταναλώνοντας κυρίως πρωτεΐνες και λιγότερο υδατάνθρακες. Αυτό τον καιρό ζυγίζω 56 κιλά» περιέγραψε, η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου.