Νίνα Λοτσάρη: Έτσι έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Μπορεί να μην έχουν περάσει ούτε δύο μήνες από τη γέννηση της δεύτερης κορούλας της, παρόλα αυτά η Νίνα Λοτσάρη έχει καταφέρει κι έχει επανέλθει πλήρως στα κιλά της.

Η ίδια μάλιστα μιλώντας στο περιοδικό «ΟΚ», παραδέχθηκε: «Πριν από την εγκυμοσύνη ήμουν πενήντα έξι κιλά και κατά τη διάρκειά της πήρα δώδεκα. Έχουν περάσει είκοσι μέρες από τότε που γέννησα. Δεν έχω ζυγιστεί ακόμη, θα το επιχειρήσω μετά τις σαράντα μέρες. Αλλά έχω χάσει τα περισσότερα. Πρέπει να μου έχουν μείνει άλλα τέσσερα. Το βλέπω στα παντελόνια μου ότι χρειάζεται να κατέβω ένα νούμερο».

Όσο για το πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η μέρα της ξεκινάει πάντα με πρωινό, που αποτελείται από δύο φρυγανιές με μέλι και μια κούπα γάλα (1% λιπαρά) με δημητριακά. Το μεσημεριανό της γεύμα περιλαμβάνει ποικιλία γεύσεων: από λαδερά και όσπρια μέχρι σούπες ή σπαγγέτι με σάλτσα λαχανικών. Ωστόσο, προσέχει πάντα την ποσότητα λαδιού που θα προσθέσει, καθώς υπολογίζει να μην ξεπερνάει τις δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Το φαγητό της το συνοδεύει πάντα με σαλάτα και μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως. Το βραδινό της θα είναι είτε η μισή ποσότητα του μεσημεριανού της γεύματος είτε ψάρι με ψητά λαχανικά ή τρία καλαμάκια κοτόπουλο με μία πίτα και σαλάτα.

Το καθημερινό της σνακ είναι μια φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα, τυρί light και ανθότυρο cottage.