Η Έλντα Πανοπούλου αποκάλυψε πώς έχασε 32 κιλά σε τρία χρόνια
Ο τρόπος είναι απλός... - Η ηθοποιός αναφέρθηκε και στα σχόλια που δεχόταν για τα παραπανίσια κιλά
Για τα 32 κιλά τα οποία κατάφερε να χάσει και να γίνει άλλος άνθρωπος μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη η Έλντα Πανοπούλου. Η ηθοποιός ανάμεσα σε όλα αναφέρθηκε και στα σχόλια που άκουγε για τα περιττά κιλά ενώ αποκάλυψε και πώς τα έχασε μέσα σε τρία χρόνια.
«Είχα φτάσει 97 κιλά και τα έχασα συμπτωματικά. Δεν το επιδίωξα. Μετά από 26 χρόνια συνεχούς εργασίας χωρίς διακοπές, ενώ έκανα διακοπές και έτρωγα τα πάντα, γύρισα από τις διακοπές έχοντας χάσει 4 κιλά. Είπα, γιατί τα έχασα αυτά τα κιλά; Και συνειδητοποίησα πως επειδή δεν μπορούσα να πηγαίνω με το αυτοκίνητο, έπρεπε να περπατάω. Έπρεπε να αλλάξω τρόπο ζωής. Και συνέχισα να περπατάω. Και αύξησα το περπάτημα. Ξεκίνησα να περπατάω δυο ώρες μετά το φαγητό και σταμάτησα το junk food. Και αυτό στην ποσότητα. Έχασα 32 κιλά σε τρία χρόνια. Οι δίαιτες και οι διατροφές υπόσχονται πιο γρήγορη απώλεια βάρους».
Eίναι το οικονομικό δίχτυ που μας προστατεύει από τις πλημμύρες και τις φωτιές αλλά και ένας σημαντικός σύμμαχος για την προσαρμογή μας στις νέες κλιματικές και περιβαλλοντικές συνθήκες.
Η Bright Academy σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου προσφέρουν μοριοδοτούμενα προγράμματα πάνω στην Τεχνητή Νοημοσύνη, την Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση, και τη Σχολική Ψυχολογία
