Ο Τομ Κρουζ ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που του επιτρέπει να διατηρείται σε φόρμα.
Δημοσιογράφος της DailyMail αποκάλυψε το αυστηρό πρόγραμμα του Χολιγουντιανού σταρ, που ξυπνάει περίπου από τις 5 το πρωί για να γυμναστεί και αντί γευμάτων, προτιμάει 15 μικρά σνακ τη μέρα.
Tom Cruise's VERY strict diet revealed: Action star eats the same meal everywhere he goes while undergoing a 'summer health kick' https://t.co/TU3k9nCycp
Ο σταρ του κινηματογράφου δήλωσε, σύμφωνα με την Άλισον Μπόσοφ, ότι το μυστικό της επιτυχίας του είναι πως προσέχει τι τρώει και πως ασκείται «σκληρότερα από οποιονδήποτε άλλον». Aυτό περιλαμβάνει το ξύπνημα στις 5.30 π.μ για να πάει στο γυμναστήριο.
Αντί για τρία κύρια γεύματα την ημέρα, ο σταρ επιλέγει αντί για 15 μικρά σνακ. Ο Τομ Κρουζ επιλέγει να καταναλώνει φρούτα «που βοηθούν στη μείωση του όποιου άγχους αντί για πατατάκια ή σοκολάτα».
Αποφεύγοντας τα ζαχαρούχα σνακ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τους υδατάνθρακες, ο Κρουζ προτιμά τα φαγητά στα κάρβουνα και τα έτοιμα φαγητά που παρασκευάζονται σε χαμηλή θερμοκρασία. Για τις απαιτήσεις του, έχει προσλάβει προσωπικό σεφ.
Ακόμη, επιλέγει τρόφιμα όπως σολομό, μαύρη σοκολάτα, ωμή βρώμη, βατόμουρα, τζίντζερ, παντζάρια, μπρόκολο, ελαιόλαδο, ντομάτες και σπανάκι.
Φροντίζει επίσης να ενσωματώνει τροφές, όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά και συμπληρώνει τη διατροφή του με πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα.
Η KAFEA TERRA και ο καφές Dimello στηρίζουν την αθλήτρια κολύμβησης ώστε να προετοιμαστεί κατάλληλα για τη μεγάλη στιγμή του αγώνα και να πραγματοποιήσει το όνειρο της
Το επάγγελμα του chef εξελίσσεται με γοργούς ρυθμούς και για να υπερέχεις πρέπει να είσαι πάντα με εκείνους που ξεχωρίζουν. Η σχολή που θα επιλέξεις θα πρέπει να σου προσφέρει τα κατάλληλα εφόδια τα οποία θα καθορίσουν την επαγγελματική σου πορεία.
