Κορωνοϊός - Χριστίνα Πάζιου: Γρήγορη γυμναστική στο σπίτι

Τώρα που μένουμε σπίτι, ψάχνουμε καθημερινά τρόπους απασχόλησης, για να περνάει δημιουργικά η μέρα μας.

Μέσα στα πιο σημαντικά, καθώς πλέον για τους περισσότερους υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος, είναι η εκγύμναση του σώματός μας και η διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης. Το ότι μένουμε σπίτι δεν σημαίνει πως δεν μπορούμε να βρούμε έξυπνους και γρήγορους τρόπους, για να ακολουθήσουμε κάποια προγράμματα εκγύμνασης.



Η επιτυχημένη γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου αυτή την περίοδο έχει επικεντρωθεί στο in-house training και στους διαδικτυακούς της φίλους, τους οποίους προπονεί καθημερινά από απόσταση, προτείνοντας παράλληλα συνταγές για ένα χορταστικό και γευστικό πλάνο διατροφής, χωρίς λιπαρά και περιττές θερμίδες!



Ακόμα και εάν στο σπίτι μας δεν υπάρχουν όργανα γυμναστικής, μπορούν να μετατραπούν σε αυτά ο καναπές, το τραπεζάκι του σαλονιού, οι καρέκλες αλλά και το πάτωμα, με ένα μαξιλάρι, και να μας δώσουν τις βοήθειες που χρειαζόμαστε, για να «φέρουμε» σε πέρας την καθημερινή μας άσκηση.

Η Χριστίνα Πάζιου εν δράσει σε φωτογραφίες και βίντεο που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Δείτε την:

View this post on Instagram

Personal Training at home with Mrs.Lina 💪 Την καλημέρα μας!!!

A post shared by Christina Paziou (@christinapaziou) on Apr 7, 2017 at 1:07am PDT

Ειδήσεις σήμερα:

New York Times: Ο Τσιόδρας στους ανερχόμενους ήρωες της εποχής του κορωνοϊού 

Χαρδαλιάς: Μόνο περηφάνια γι' αυτήν την προσπάθεια (βίντεο)

Χαρδαλιάς: «Μέχρι τις 27 Απριλίου η απαγόρευση κυκλοφορίας»