Η γυμναστική της καραντίνας: Διώξτε τα περιττά κιλά με «Kangoo jumps»!

Στην Ελλάδα έχει διάφορους οπαδούς όπως οι Ηλιάνα Παπαγεωργίου , Ελεονώρα Μελέτη , Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, Μελίνα Ασλανίδου , Εβελυν Καζαντζόγλου , Νίκος Μουτσινάς , Μαίρη Συνατσάκη και πολλοί άλλοι.

«Αγαπήθηκε ιδιαίτερα γιατί είναι αερόβια και αναερόβια άσκηση πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα καίει λίπος κρατώντας τους μυες δυνατούς. Χάνουμε πόντους και κιλά γρήγορα, αφού μία ώρα Kangoo ισοδυναμεί με 2 ώρες προπόνησης πράγμα που σημαίνει ότι χάνονται περί τις 1000 θερμίδες (την ώρα). Από τον πρώτο μήνα δε , εξαφανίζεται η κυτταρίτιδα κατά 60% και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερη δίαιτα” μας τονίζει η Ελμίρα Μπεγκάτη, η γυμνάστρια πολλών εγχώριων διασημοτήτων.

Η συγκεκριμένη γυμναστική υπάρχει πολλά χρόνια στο εξωτερικό αλλά η Ελλάδα την κάνει τώρα μόδα. Τα πόδια στηρίζονται σε μπότες - ειδικής κατασκευής, με ελάσματα στον πάτο με την βοήθεια των οποίων κάνουμε επαναλαμβανόμενες αναπηδήσεις. Ολο το σώμα γυμνάζεται αλλά κυρίως εστιάζει στα πόδια και την κοιλιά. Καίει τις διπλάσιες θερμίδες από κάθε άλλη γυμναστική και ενδείκνυται από τον πιο αρχάριο μέχρι τον πιο προχωρημένο. Και από την ηλικία των 6 μέχρι τα βαθειά γεράματα. « Λόγω της αντικραδασμικής ιδιότητας της μπότας μπορούν να την κάνουν μέχρι και άτομα που εμφανίζουν μυοσκελετικά προβλήματα» μας λέει η Ελμίρα Μπεγκάτη.

Επίσης μας λέει ότι «είναι η πιο κατάλληλη εποχή γι΄αυτήν την γυμναστική σε περίοδο καραντίνας που όλοι είδαμε τα σώματά και την διάθεσή μας να αλλάζουν. Μπορούμε να κάνουμε Kangoo στο σπίτι μας , σε κάποια πλατεία ή ακόμη και στην φύση. Αξιοσημείωτο είναι ότι ανεβάζει τις ενδορφίνες , ορμόνες της χαράς, γι΄αυτό και η συγκριμένη γυμναστική συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Είναι ο πιο ωραίος τρόπος για να επιστρέψουμε , σε λίγο καιρό στην καθημερινότητά μας, με ωραία σώματα, καλή διάθεση και σε καλή φυσική κατάσταση».