Απαραίτητος σύμμαχος για το καλοκαίρι

Ο ήλιος αποτελεί αστείρευτη πηγή ενέργειας και ζωής. Είναι προϋπόθεση για την ύπαρξη ζωής πάνω στη γη και απαραίτητο στοιχείο για τη ζωή του ανθρώπου, αφού η ηλιακή ακτινοβολία εξυπηρετεί πολλές βασικές διεργασίες του ανθρώπινου οργανισμού.

Σπουδαιότερη από αυτές είναι η σύνθεση της βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας προκαλεί την εμφάνιση ραχίτιδας. Εν τούτοις η ηλιακή ακτινοβολία εκτός από τα ανεκτίμητα οφέλη της μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στην ανθρώπινη υγεία όταν εκτιθέμεθα σε αυτήν άσκοπα και αλόγιστα. Για το λόγο αυτό είναι απολύτως απαραίτητη η χρησιμοποίηση ενός αντηλιακού προϊόντος σε καθημερινή βάση. Η χρήση του αντηλιακού, συνίσταται  όχι μόνο για εκείνους που αποφασίζουν να λιαστούν σε κάποια παραλία αλλά και για εκείνους που η δουλεία συνάδει με την έκθεση τους στον ήλιο.
 
Το μαύρισμα του δέρματος, που εδώ και πολλά χρόνια αποτελεί σήμα κατατεθέν των απανταχού αδειούχων, συνεπάγεται και μεγαλύτερη χρονικά αλλά και εντονότερη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία με συνέπεια να αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης βλαβών στον οργανισμό μας.

Για να προστατευτούμε λοιπόν από τις επιπτώσεις του ηλίου θα πρέπει να επιλέξουμε ένα αντηλιακό με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας (Sun Protection Factor – SPF).
Ο δείκτης προστασίας (SPF) μας προστατεύει από στις ακτίνες UVB – οι οποίες είναι υπεύθυνες για τα δυσάρεστα εγκαύματα – και όχι από τις ακτίνες UVA οι οποίες εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA και να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν επιλέγουμε αντηλιακό να προσέχουμε πολύ τόσο το SFP όσο και τον δείκτη προστασίας UVA που αναγράφεται ξεχωριστά Αφού λοιπόν εξοπλιστείτε με το σωστό αντηλιακό καλό θα ήταν όταν κάθεστε στον ήλιο για πολύ ώρα να φοράτε και κάποιο μπλουζάκι.

Παρόλο που τα ρούχα δεν εντάσσονται στην κατηγορία των αντηλιακών, μπορούν να μας προστατεύσουν από τον ήλιο και να μας προσφέρουν ένα μικρό αλλά ωστόσο σημαντικό βαθμό προστασίας της κλίμακας του πέντε. Το ιδανικό για άτομα με λευκή επιδερμίδα θα ήταν να φορούν ρούχα με πυκνή ύφανση και να αποφεύγουν τον ήλιο από τις 11 το πρωί μέχρι τις 4 το μεσημέρι.

Πολύς λόγος γίνεται και για τα τα προϊόντα after-sun. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα εν λόγω προϊόντα είναι απλά καλλυντικά και δεν προστατεύουν από τη φθορά που προκαλεί ο ήλιος. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η αντηλιακή κρέμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να βάλετε λίγο στον «πάγο» τις ρυτίδες.