8 συνταγές smoothie που μπορούν να τονώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η εποχή του απλού κρυολογήματος και της γρίπης έχει φτάσει και ενώ μπορείς να εντάξεις στην καθημερινότητά σου κάποια συμπληρώματα διατροφής ή τονωτικά χάπια, ένα πλούσιο σε βιταμίνες smoothie είναι ο πιο νόστιμος και σίγουρος τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Είτε ξεκινάς το πρωί σου με ένα πράσινο smoothie ή στη θέση του σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα smoothies μπορεί να είναι μια τέλεια προσθήκη στη διατροφή σου κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

Φυσικά, η επιλογή των σωστών συστατικών είναι το κλειδί όταν ο στόχος είναι η υποστήριξη της σωματικής σου υγείας. 

Διαβάστε περισσότερα στο www.marieclaire.gr