MARIE CLAIRE

Γιατί να εντάξετε στην καθημερινότητά σας το stretching

30.04.2021 13:00

Γιατί μερικές φορές μία συνεδρία με διατάσεις είναι καλύτερη κι από ένα μάθημα γυμναστικής. 

Ξεκίνησε να εμφανίζεται ως καθημερινό φαινόμενο στην πρώτη καραντίνα. Ο πόνος στη μέση, στην πλάτη και τον αυχένα είναι μια γνώριμη αίσθηση όλων όσοι εργάζονται πλέον αποκλειστικά από το σπίτι, αλλά και όσων η αγαπημένη διαδρομή είναι από το κρεβάτι στον καναπέ και από τον καναπέ στο κρεβάτι. Ο εγκλεισμός έχει οδηγήσει όλους μας στο να περνάμε τη μέρα μας σκυμμένοι πάνω από το laptop ή καθισμένοι μπροστά στην τηλεόραση.

Κι αν η γυμναστική δεν ήταν μια καθημερινή συνήθεια από την προ lockdown εποχή, τώρα η απόκτησή της φαντάζει πιο μακρινή από ποτέ, με αποτέλεσμα το σώμα σχεδόν να «ουρλιάζει» από την ανάγκη για λίγη άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr 
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr