Η Gwyneth Paltrow μας υπενθυμίζει τα οφέλη του dry brushing

ΟΙανουάριος σηματοδοτεί πάντα αλλαγές και new year’s resolutions που λίγο πολύ όλοι θα θέλαμε να διατηρήσουμε, όπως το να κάνουμε 10 χιλιάδες βήματα την ημέρα ή να δοκιμάσουμε ένα παγωμένο μπάνιο και αμέτρητες άλλες τελετουργίες ευεξίας στην προσπάθειά μας για ισορροπία και καλή υγεία.

Ποια ωστόσο αξίζει να δοκιμάσετε και ποια όχι, ίσως και να είναι δύσκολο να αποφασίσετε, γι΄αυτό και η Gwyneth Paltrow, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μοιράζεται μαζί μας μία γρήγορη τεχνική ευεξίας που αξίζει να προσθέσετε στο πρόγραμμά σας.

Το ξηρό βούρτσισμα σώματος (dry brushing) απαιτεί μόνο δύο λεπτά την ημέρα, πριν ή μετά από το καθιερωμένο σας ντους και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, μειώνοντας το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών. Είναι επίσης εξαιρετική τεχνική απολέπισης του δέρματος, ενώ βοηθά στην διατήρηση της ενέργειάς σας σε υψηλά επίπεδα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο marieclaire.gr