Καθημερινές συνήθειες που μας γυμνάζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Οι περισσότεροι από εμάς όταν ακούμε τη λέξη «γυμναστική» αντιδρούμε λιγάκι αρνητικά. Η σκέψη της άσκησης με κάποια όργανα, βάρη ή στρώματα μάς απωθεί. Ενώ γνωρίζουμε πως η γυμναστική ωφελεί τον οργανισμό μας, δυσκολευόμαστε να εφαρμόσουμε αυτόν τον κανόνα σε συχνή βάση, βρίσκοντας διαρκώς δικαιολογίες.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr