Τρεις εύκολες συνήθειες που μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλό σας

Το κοφτερό μυαλό και η ευστροφία δεν είναι μόνο χαρακτηριστικά με τα οποία οι άνθρωποι γεννιούνται. Ακριβώς όπως η διατήρηση της υγείας του σώματός σας μέσω της άσκησης, είναι επιτακτική ανάγκη να προκαλείτε το μυαλό σας για να το διατηρείτε σε άριστη κατάσταση.

 
Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα Nas Fatih, γνωστό και ως @nasneuro στα κοινωνικά δίκτυα, υπάρχουν μερικές βασικές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά όσον αφορά την υγεία του εγκεφάλου και τις γνωστικές δεξιότητες.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr