Phone Free February: Η τάση που μας προκαλεί να μείνουμε μακριά από τα κινητά μας για έναν μήνα

Μετά τον «Dry January», όπου οι άνθρωποι απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ για έναν ολόκληρο μήνα, έρχεται ο «No phone February», κατά τον οποίο συστήνεται η αποχή από τη χρήση κινητών τηλεφώνων και τεχνολογίας για ολόκληρο τον Φεβρουάριο.

 
Για κάποιους, το να βάλουν το τηλέφωνο στην άκρη για 28 ημέρες είναι δύσκολο, επειδή το χρειάζονται για τη δουλειά τους, αλλά μπορούν να δημιουργήσουν στρατηγικές για να περιορίσουν τη χρήση των εφαρμογών κοινωνικής δικτύωσης ή των γραπτών μηνυμάτων κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους.

 
«Ενώ τα κινητά τηλέφωνα μας βοηθούν σε πολλές σημαντικές εργασίες, είναι επίσης σχεδιασμένα για να μας κρατούν “αγκιστρωμένους”. Αυτός ο άκρως εθιστικός σχεδιασμός μάς κάνει να ελέγχουμε τα τηλέφωνά μας κατά μέσο όρο 221 φορές κάθε μέρα», σημειώνει στην ιστοσελίδα του το Παγκόσμιο Ίδρυμα Αλληλεγγύης, μια οργάνωση που προωθεί τον «Phone Free February». Ο Jacob Warn από την οργάνωση δήλωσε στην Washington Post ότι ο μήνας είναι μια ευκαιρία να «σας κάνει να αναρωτηθείτε για ποιον λόγο ακριβώς χρειάζεστε το τηλέφωνό σας».

Οι υπεύθυνοι της οργάνωσης ελπίζουν ότι αν οι άνθρωποι αφιερώσουν λίγο χρόνο για να ζήσουν χωρίς τηλέφωνα, θα συνειδητοποιήσουν το πόσο αυτά επηρεάζουν τη ζωή τους και το πόση δύναμη έχουν εκείνοι στην ίδια τους τη ζωή.

 
«Όταν οι άνθρωποι αποκαλούν την εγκατάλειψη των τηλεφώνων τους ή τη μείωση της χρήσης τους ψηφιακή αποτοξίνωση, δεν έχουν άδικο: κάθε φορά που σαρώνουμε μια εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης, λαμβάνουμε μικρές δόσεις ντοπαμίνης στις περιοχές του εγκεφάλου μας που ανταποκρίνονται σε ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη.

Η απομάκρυνση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλες εφαρμογές που επηρεάζουν κατ’ αυτόν τον τρόπο το μυαλό μας, μοιάζει με τη διακοπή ενός ναρκωτικού, οπότε οι συμμετέχοντες στο Phone Free February θα πρέπει να το λάβουν αυτό σοβαρά υπόψη τους».

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr