Το παιδί μου μετά το σχολείο έχει δραστηριότητα. Τι μπορεί να φάει για να το «κρατήσει»;

Πολλά από τα παιδιά έχουν ήδη φάει στα διαλείμματα άλλα όταν έρχεται η ώρα για την δραστηριότητά τους πεινάνε, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να αποδώσουν στο άθλημα που κάνουν γιατί πολύ απλά, πεινάνε!

Δυστυχώς όμως τα παιδιά δεν μπορούν να φάνε πλήρες μεσημεριανό γιατί δεν προλαβαίνουν να χωνέψουν. Τουλάχιστον μισή ώρα πριν από κάθε δραστηριότητα τα παιδιά δεν πρέπει να τρώνε τίποτε γιατί το στομάχι τους «βαραίνει».

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr