Μια απλή και δημοφιλής μορφή άσκησης, σύμφωνα με μελέτη, μπορεί να αναζωογονήσει την εγκεφαλική λειτουργία των ηλικιωμένων ατόμων και να τονώσει την οξύνοιά τους
Η προπόνηση στο γυμναστήριο έχει αναχθεί σε πονοκέφαλο για πολλούς αθλούμενους μετά τη σύσταση ή υποχρέωση χρήσης μάσκας. Υπάρχει άραγε λύση; Ειδικοί δίνουν χρήσιμα tips ώστε να ξεπεράστεί και αυτός ο σκόπελος
Τελικά γεννιόμαστε γρήγοροι αθλητές με αντοχή ή γινόμαστε; Και τι μπορεί να σημαίνει η απάντηση για την υγιή γήρανση και τη διατήρηση ενός σταθερού μεταβολισμού
