Άγχος

Ως το μεγάλο «θύμα» του στρες χαρακτηρίζει το σώμα μας η ψυχολόγος Αγγελική Γιαννουλοπούλου, εξηγώντας τα σωματικά συμπτώματα που αποκαλύπτουν το άγχος, καθώς και το ρόλο της θεραπείας στην αντιμετώπισή τους

Σε έναν κόσμο που το άγχος και η θλίψη έχουν γίνει κοινά συναισθήματα με τα οποία πολλοί από εμάς παλεύουν, υπάρχουν άραγε κατάλληλοι τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε;

Τους κινδύνους που εγκυμονεί το έντονο άγχος σε νεαρή ηλικία σε σχέση με την κατάσταση του εγκεφάλου και τον κίνδυνο άνοιας στη μέση ηλικία παρουσιάζουν οι ερευνητές

Δύο ειδικοί ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά, ξεδιαλύνοντας το θολό τοπίο και την αγωνία των νέων γονέων για το αν πρέπει ή δεν πρέπει να μοιράζονται το ίδιο δωμάτιο ή και το ίδιο κρεβάτι με το μωρό

Υπήρξατε μέλος κάποιου αθλητικού συλλόγου ή κάποιας ομάδας μπάσκετ ή ποδοσφαίρου ως παιδιά; Τότε οι πιθανότητες να βιώνετε ψυχική ηρεμία είναι μεγαλύτερες, όχι όμως εάν τα παρατήσατε στην πορεία

Επικίνδυνο το στρες για τους μεσήλικες, με νέα μελέτη να συσχετίζει την εμφάνισή του με τον κίνδυνο της νόσου Πάρκινσον

Η πίτσα και τα πατατάκια δεν είναι λύση για το έντονο στρες, ισχυρίζονται ερευνητές που ανακάλυψαν ότι τα κακά λιπαρά εμπλέκονται και στην πυροδότηση του άγχους

Μελέτη έδειξε ότι το άγχος αποτελεί χαρακτηριστικό των πρώιμων σταδίων της νόσου 

Πολλοί από εμάς διαπιστώνουν ότι όταν επιστρέφουν στην εργασία τους, μετά από τις διακοπές, εξακολουθούν να αισθάνονται εξαντλημένοι, μερικές φορές μάλιστα με πιο έντονα τα επίπεδα του άγχους τους

Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση

Επιστήμονες του Στάνφορντ διέκριναν 6 υπότυπους κατάθλιψης και μπόρεσαν να καταλήξουν στην καταλληκότερη θεραπεία για τρεις από αυτούς

Πρόσφατη δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι ο φόβος των παιδιών για το σκοτάδι και το γενικότερο άγχος τους τα κάνει απρόθυμα να πάνε για ύπνο όταν τους το ζητούν οι γονείς τους

Πίνετε κι εσείς ένα ποτηράκι πριν ή κατά τη διάρκεια της πτήσης; Κι όμως, αυτή η συνήθεια δεν είναι και τόσο αθώα - Ενημερωθείτε για όλες τις παράξενες συνέπειες που μπορεί να προκύψουν

Είναι το πιο φθηνό και υγιεινό αγχολυτικό που μπορείτε να βρείτε, αξιοποιήστε το!