![Άσκηση: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για πολλές καύσεις και ποια για τη ρύθμιση του σακχάρου](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2023-06-07/running.jpg)
ygeiamou.gr
Προτιμάτε να αθλείστε το πρωί ή το απόγευμα; Δείτε ποια ώρα της ημέρας καίμε περισσότερο λίπος και πότε ρυθμίζεται καλύτερα το σάκχαρο. Οι επιστήμονες αποκωδικοποίησαν τα μυστικά του κιρκάδιου ρυθμού του σώματος