Αποξηραμένα φρούτα

Αποτελούν τέλεια επιλογή για το πρωινό, ενώ μπορείτε να τα φάτε είτε μόνα τους είτε μέσα σε γιαούρτι ή λαχταριστά smoothie. Όπως και αν τα απολαύσετε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν το ιδανικό σνακ κυρίως για όσους ταλαιπωρούνται με προβλήματα του εντέρου, αλλά και όσους θέλουν να φάνε ένα υγιεινό γλύκισμα

Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να μετατραπούν σε μια νόστιμη και θρεπτική λιχουδιά, ιδανική για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Έχουν πλούσια γεύση, ευκολία στην καθημερινή διατροφή και μια ιστορία που ξεκινάει στα βάθη των αιώνων.

Είναι τα αποξηραμένα φρούτα υγιεινή επιλογή; 

Σταφίδες, αποξηραμένα δαμάσκηνα ή χουρμάδες... Μπορεί να είναι αποξηραμένα, αλλά η κατανάλωσή τους αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία, την καρδιά ακόμη και το σωματικό βάρος. Δείτε για ποιους λόγους τα αποξηραμένα φρούτα είναι ιδανική επιλογή

Αυτό το κονφί είναι τέλειο πάνω σε βουτυρωμένο φρυγανισμένο ψωμί, σε πάστα φλόρα, γλυκές φλογέρες με φύλλο κρούστας αλλά και πάνω σε ένα παγωτό καϊμάκι ή βανίλια