Αποθεραπεία

Όλα τα άρθρα του tag Αποθεραπεία

Καινοτόμοι επίδεσμοι στήριξης φέρνουν την επανάσταση στην καθημερινή άσκηση

Η νέα σειρά επιδέσμων της Hansaplast υπόσχεται να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις τραυματισμένες αρθρώσεις, χωρίς να σας κρατήσει μακριά από τις αγαπημένες σας, καθημερινές δραστηριότητες

Αποκατάσταση: Τι πρέπει να κάνετε μετά την προπόνηση για να «χτίσετε» σώμα

Η μυϊκή ανάπτυξη δεν έρχεται μόνο μέσω της προπόνησης, όπως οι περισσότεροι πιστεύουμε. Βασικές προϋποθέσεις γι΄αυτή αποτελούν η σωστή διατροφή και η σωστή αποκατάσταση. Ο προπονητής Στέφανος Φυγετάκης μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να προσέξουμε για να βγούμε ωφελημένοι