Νέα μελέτη αποκαλύπτει το πρόβλημα που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται δεκαετίες μεγαλύτεροι απ' ότι είναι στην πραγματικότητα
Τα αίτια που θα πρέπει να οδηγήσουν έναν ασθενή με πόνο στο γόνατο στη λύση του χειρουργείου αναλύει ο Ανδρέας Α. Καραγιάννης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός και Διευθυντής της Α' Κλινικής Αθλητικών Κακώσεων Metropolitan General, αποκαλύπτοντας παράλληλα τις αντενδείξεις για την επέμβαση
Η νέα σειρά επιδέσμων της Hansaplast υπόσχεται να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις τραυματισμένες αρθρώσεις, χωρίς να σας κρατήσει μακριά από τις αγαπημένες σας, καθημερινές δραστηριότητες
Ένα πρόγραμμα επτά ασκήσεων που «ανοίγουν» τον θώρακα και τους ώμους, ενώ παράλληλα ανακουφίζουν τον αυχένα και την πλάτη από την personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου. Μπορούμε να τις κάνουμε κρατώντας μόνο ένα σκουπόξυλο!
Ανακαλύψτε όλα τα μυστικά και τις ασκήσεις που θα προστατεύσουν τους μύες και τις αθρώσεις σας από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Βελτιώνουμε τη στάση του σώματος και ευθυγραμμίζουμε τη σπονδυλική μας στήλη με τέσσερις απλές αλλά θαυματουργές ασκήσεις που μας παρουσιάζει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Το ρόλο του θεράποντα του εαυτού τους θα αναλάβουν πολλοί πάσχοντες με πόνους στις αρθρώσεις για να διαχειριστούν τα επώδυνα συμπτώματα, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους
Ένα νέο τρόπο να αποτραπεί η οστεοαρθρίτιδα, εστιάζοντας στον τρόπο έναρξης της νόσου αναδεικνύει νεότερη μελέτη που εξέτασε τις δυνατότητες μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης
Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα διατατικών ασκήσεων ενδυνάμωσης μας παρουσιάζει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, για όσους θέλουν να εμβαθύνουν στη βελτίωση της κινητικότητας και της ευκινησίας των αρθρώσεων, με επίκεντρο τους ώμους και την σπονδυλική στήλη
Συχνά κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης παρουσιάζονται μεταξύ άλλων, ενοχλήσεις και δυσκαμψία στις αρθρώσεις τόσο των χεριών και των ποδιών όσο και σε μεγαλύτερες αρθρώσεις όπως τα γόνατα. Πού οφείλονται αυτά τα φαινόμενα και πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε τον πόνο
Για κάποιους είναι ανακουφιστικό, για άλλους ανατριχιαστικό. Πόσο επιβλαβής είναι τελικά η συνήθεια του να «σπάμε» τα δάχτυλά μας και τι κινδύνους εγκυμονεί;
Καθώς μεγαλώνουμε χάνουμε σταδιακά την ευελίξία και την ευλυγυσία μας. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουμε την επιδείνωση της ευλυγισίας και μας τους παρουσιάζει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Πολλοί λόγοι ενδέχεται να οδηγήσουν στην εκφύλιση των χόνδρων, που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις. Οι ειδικοί δίνουν πρακτικές συμβουλές ώστε να καθυστερήσετε την εξέλιξη του προβλήματος και να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση
Νιώθετε τα κόκαλά σας να πονούν όταν αλλάζει ο καιρός; Τρεις έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η σχέση των καιρικών μεταβολών με τον πόνο των αρθρώσεων δεν είναι αμφιλεγόμενη, αλλά υπαρκτή και ενοχλητική
