Άσκηση

Το Πολεμικό Ναυτικό συμμετείχε στην άσκηση με τη φρεγάτα «Θεμιστοκλής», το υποβρύχιο «Πιπίνος» και ένα σκάφος ανορθόδοξου πολέμου της Διοίκησης Υποβρυχίων Καταστροφών

Στις ασκήσεις συμμετείχαν πλοία των διοικήσεων φρεγατών, ταχέων σκαφών, υποβρυχίων, πλοίων επιτήρησης, ναρκοπολέμου, υποβρυχίων καταστροφών, ιπτάμενα μέσα της Αεροπορίας Ναυτικού και αεροσκάφη της Πολεμικής Αεροπορίας

Η άσκηση θα έχει την ονομασία «Θάλασσα Φιλίας» - Η τελευταία φορά που είχαν βρεθεί σε κοινή στρατιωτική δραστηριότητα στην περιοχή ήταν τον Οκτώβριο του 2012

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας

Οποιαδήποτε κίνηση είναι καλύτερη από την αδράνεια, επισημαίνει ο ειδικός και δείχνει τον τρόπο να επιτύχετε τον εβδομαδιαίο στόχο άσκησης, χωρίς καν να το καταλάβετε

Διατάχθηκε νωρίς σήμερα τα ξημερώματα, με την ενεργοποίηση διακλαδικής δύναμης ταχείας αντίδρασης και θα διαρκέσει όλη την ημέρα - Δείτε την ανακοίνωση του ΓΕΕΘΑ

Πόσα χρόνια πιστεύετε ότι θα ζήσετε και τι κάνετε αν θέλετε να φτάσετε τα 100; Θα καταφέρετε να πιάσετε τον στόχο;

Άλλοι μια μόδα για τους λάτρεις της γυμναστικής ή ένα συμπλήρωμα με πραγματικά οφέλη; Μια Ελληνίδα καθηγήτρια διευκρινίζει τους μύθους, τα επιστημονικά δεδομένα και τα οφέλη για το μυϊκό σύστημα και τον εγκέφαλο

Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο

Στην άσκηση συμμετέχουν οι τουρκικές κατοχικές δυνάμεις και οι «δυνάμεις ασφαλείας» του ψευδοκράτους, με τη συνδρομή χερσαίων, ναυτικών και αεροπορικών δυνάμεων

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κλειδί για να ενισχύσουμε τη φυσική δραστηριότητά μας μπορεί να βρίσκεται στη σχέση μας με το χρόνο και σε μια συνήθεια που δεν έχει σχέση με την άθληση

Μια ενεργητική άσκηση των χεριών που εφαρμόζεται τα τελευταία χίλια χρόνια από ανθρώπους μεγάλης ηλικίας στην Κίνα φαίνεται πως θα μπορούσε να αποτελέσει το μυστικό της μακροζωίας

Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορούμε να μακρύνουμε το σώμα, να επιμηκύνουμε τις αποστάσεις μεταξύ των σπονδύλων και να κλέψουμε τις εντυπώσεις κάνοντας το σώμα μας να φαίνεται ψηλότερο

Είτε είστε υπάλληλος γραφείου που προσπαθεί να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη, είτε είστε δρομέας που ελπίζει να αποφύγει τους πόνους στα πόδια, οι ακόλουθες πρακτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε το σώμα σας για τα επόμενα χρόνια

Η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια, η διπολική διαταραχή και οι αγχώδεις διαταραχές οδηγούν σε εκατομμύρια πρόωρους θανάτους παγκοσμίως «κλέβοντας» ακόμη και 20 χρόνια ζωής από τους πάσχοντες

Η άσκηση αποτελεί πάντα μια υγιεινή συνήθεια - Αντλήστε τα μέγιστα οφέλη εντάσσοντάς την στην καθημερινότητά σας μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή - Δείτε ποια

Ο σχεδόν αιωνόβιος, κορυφαίος Ιταλός επιστήμονας, Δρ. Silvio Garattini ωφείλει την μακροημέρευσή του στον τρόπο ζωής του. Ποιες είναι οι συμβουλές που δίνει, για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα;

Από το ιαπωνικό διαλειμματικό περπάτημα έως τις viral τάσεις του TikTok, το περπάτημα έχει εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από μια απλή καθημερινή μετακίνηση — Ορίστε τον στόχο σας και ανακαλύψτε το ιδανικό στυλ περπατήματος

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται σε μια εύκολη, καθημερινή κίνηση

Από το σχοινάκι μέχρι την κολύμβηση, υπάρχουν πολλές ασκήσεις που συνδυάζουν αποτελεσματικά κάψιμο θερμίδων, αντοχή και διασκέδαση - Δείτε τις εναλλακτικές