Αυγό

Εσείς ξέρατε πως χρειάζονται μόλις 7 λεπτά για ένα ζουμερό μελάτο αυγό και πως η θερμοκρασία του νερού παίζει καθοριστικό ρόλο στο ξεφλούδισμα;

Μπορεί το σπάσιμο των αυγών να είναι μια απλή, σχεδόν μηχανική κίνηση, έχει όμως ακόμη και αυτή τα μυστικά της για να μην βρούμε τσόφλια στο πιάτο μας.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η διατροφή θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης διπολικής διαταραχής, χάρη σε ένα πολύτιμο λιπαρό οξύ

Φτιάχνουμε νόστιμο και χορταστικό σνακ με αυγά για κάθε ώρα της ημέρας.

Όσοι αγαπάτε τα αυγά πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε αυτή την πανεύκολη και πεντανόστιμη φριτάτα με σπανάκι και φέτα. Μπορεί να καταναλωθεί ως χορταστικό πρωινό ή brunch, αλλά και ως ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα.

Δοκιμάζουμε το αυγό του Αλέξανδρου Χαραλαμπόπουλου στο εστιατόριο Sense.

Το αυγό θεωρείται ιδανική τροφή για το πρωινό - Μήπως, όμως, υπάρχει και καλύτερη; Ερευνητές προτείνουν μια πιο υγιεινή εναλλακτική

Mε ποιον τρόπο συγκεκριμένες τροφές θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Μια ειδικός εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν καταναλώνουμε τροφές με συστατικά που μας βοηθούν σταδιακά να χάσουμε κιλά, αλλά και γιατί να τα προτιμήσουμε

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά τα τρόφιμα στο πρόγευμά μας, για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς και μεγαλύτερο κορεσμό