Βατόμουρα

Μία μικρή αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή μπορεί να θωρακίσει τον εγκέφαλό μας και να τον προστατεύσει σημαντικά από σοβαρές παθήσεις, όπως η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ. Ποια υπερτροφή αποτελεί την ασπίδα του εγκεφάλου;

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, φροντίστε να αντικαταστήσετε το σουβλάκι, τη σοκολάτα ή την πίτσα με τα παρακάτω αγχολυτικά τρόφιμα, για την τόνωση της διάθεσης και τον μετριασμό των αρνητικών συναισθημάτων

Mια πολύτιμη αντιοξειδωτική ουσία, άφθονη στα μήλα, τα μούρα αλλά και τη μαύρη σοκολάτα, είναι ικανή να προστατέψει τους ηλικιωμένους από τις πτώσεις, τα κατάγματα και τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Μια «θαυματουργή» ουσία, που χαρίζει σε αυτό το φρούτο το υπέροχο χρώμα του, φαίνεται πως είναι υπεύθυνη για μια σειρά από σημαντικά οφέλη, όπως περισσότερες καύσεις και καλύτερες επιδόσεις - Ανακαλύψτε ποιο είναι αυτό το πολύτιμο φρούτο

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, το βαρύ πρόγραμμα και οι πολλές υποχρεώσεις επιδρούν επιβαρυντικά στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η υγεία του ήπατος είναι καθοριστική για την συνολική υγεία του οργανισμού. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά συμβάλλουν σημαντικά στην θωράκιση του ήπατος και τη μικρότερη συγκέντρωση λίπους σε αυτό

Μια ισχυρή αντιφλεγμονώδη ένωση που περιέχεται στα αγαπημένα μας βατόμουρα ανέδειξε πρόσφατη έρευνα ανοίγοντας νέα θεραπευτικά μονοπάτια για τις φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου

Σύμμαχος του μυοεσκελετικού συστήματος μπορεί να αποδειχθεί ένα διατροφικό πρόγραμμα πλούσιο σε βατόμουρα, όπως προκύπτει από τα προκαταρκτικά ευρήματα νέας ερευνητικής μελέτης που φέρει την υπογραφή του Πανεπιστημίου Κορνέλ στην Καλιφόρνια

Έντονο χρώμα, ιδιαίτερη γεύση και μια ξεχωριστή θέση στο διατροφικό πρόγραμμα του καλοκαιριού – Αυτά τα φρούτα εποχής είναι η καλύτερη επιλογή για μια καρδιά γεμάτη υγεία!