Βιταμίνες

Αναδεικνύονται συχνά ως πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας - Σύμφωνα, ωστόσο, με νέα έρευνα, τα οφέλη αυτών των θρεπτικών στοιχείων δεν είναι προσωρινά, αλλά διασφαλίζουν την υγεία σε βάθος χρόνου

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε θα πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας

Ως ογκολόγος και ερευνητής, ο Justin Stebbing, καθηγητής Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin, αναφέρει ότι η σχέση μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και καρκίνου είναι πιο πολύπλοκη από ό,τι πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται

Ποιους συνδυασμούς συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να αποφεύγουμε και ποιους να προτιμάμε για καλύτερη απορρόφηση και βέλτιστα αποτελέσματα; Ενημερωθείτε

H κυρία Τσικρικά Σταματούλα, πνευμονολόγος, Πρόεδρος Ομάδας Προαγωγής Υγείας, Ιατρικής Εκπαίδευσης και Διακοπής Καπνίσματος Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας και Πρόεδρος Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας μας ενημερώνει σχετικά με το ρόλο των βιταμινών και των βιταμινούχων συμπληρώματων στην πρόληψη και τη διαχείριση των αναπνευστικών λοιμώξεων

Ο αέρας φαίνεται να είναι μια παραμελημένη πηγή θρεπτικών συστατικών σύμφωνα με τους ειδικούς - Τα στοιχεία δείχνουν ότι μπορούμε να εισπνεύσουμε και βιταμίνες

Ερευνητές χαρτογραφούν τον καθοριστικό ρόλο του φυλλικού οξέος σε σχέση με την καρδιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και τον κίνδυνο εμφάνισης συγγενών καρδιοπαθειών

Τα παρακάτω σημάδια μπορεί να φαίνονται μικρά, αλλά είναι ενδείξεις για σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών

Ιδέες για υγιεινό και νόστιμο πρωινό, καθώς και για καλύτερες διατροφικές συνήθειες των παιδιών δίνει ο ειδικός

Ανησυχητικά στοιχεία για τις παγκόσμιες διατροφικές ελλείψεις αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένας μικροσκοπικός σύμμαχος που εμπερικλείει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά υπόσχεται να μην επιτρέψει στη σωματική και πνευματική καταπόνηση να σας χαλάσουν τις ημέρες - Ανακαλύψτε τον

Θολό παραμένει το τοπίο σχετικά με τα υπέρ και τα κατά της τακτικής λήψης πολυβιταμινών

Tα οφέλη και οι βλάβες από την τακτική χρήση πολυβιταμινών παραμένουν ασαφή

Ίσως η πιο δημοφιλή επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής είναι αυτή τη στιγμή οι πράσινες σκόνες που κατακλύζουν το διαδίκτυο και κυρίως το tik tok, με πολλούς ωστόσο να αναρωτιούνται για την αποτελεσματικότητα τους

Πρόκειται για το πλέον καλοκαιρινό, ζουμερό και δροσιστικό φρούτο, αλλά το σημαντικότερο είναι ότι αποτελεί διατροφικό διαμάντι - Ανακαλύψτε τις ευεργετικές ιδιότητες του ανανά στην υγεία

Καφές, λαχανικά ή προβιοτικά με συμπληρώματα διατροφής είναι μερικοί μόνο από τους συνδυασμούς που θα πρέπει να αποφεύγονται

Όταν ο χειμώνας χτυπήσει την πόρτα, το ίδιο θα προσπαθήσουν να κάνουν και ανεπιθύμητοι επισκέπτες, όπως οι ιοί, το κρυολόγημα και η γρίπη. Γι' αυτό, θα πρέπει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι σε ετοιμότητα

Συνηθίζουμε να εστιάζουμε στη φροντίδα του ανοσοποιητικού συστήματος, ειδικά όταν πλησιάζει ο χειμώνας. Την ίδια φροντίδα όμως θα πρέπει να δείξουμε και για την υγεία του πεπτικού συστήματος, φροντίζοντας να λαμβάνουμε τις απαραίτητες βιταμίνες

Προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό, ενώ μπορούν ακόμη και να μειώσουν το στρες. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολύτιμα οφέλη δύο βιταμινών που πρέπει οπωσδήποτε να εντάξετε στη διατροφή σας

Ενημερωθείτε για όλες τις σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε σε περίπτωση που σκέφτεστε να ανατρέξετε στη λήψη πολυβιταμινών