Είτε είστε αρχάριος στο pilates είτε έχετε προηγουμένως κάνει mat, αυτή η τεχνική που συνδυάζει το pilates reformer, μια από τις πιο ευέλικτες και ενδιαφέρουσες συσκευές, και το bosu, προσφέρει πολλά οφέλη στο μυαλό και στους μύες - Ανακαλύψτε τα πλεονεκτήματά της