βρώμη

Ένα θρεπτικό και γευστικό πιάτο, που θυμίζει κατά πολύ το αγαπημένο όλων ρυζόγαλο, αλλά με βρώμη αντί για ρύζι

Τι άποψη έχουν οι διατροφολόγοι για τις διατροφικές μόδες των social media; Είναι αυτές η λύση στο πρόβλημα των παραπανίσιων κιλών ή υπάρχουν καλύτερες εναλλακτικές;

Ποια τρόφιμα φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο νόσησης σε παιδιά με προδιάθεση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη

Ποια τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο νόσησης σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη 

Aν σας αρέσουν οι ομελέτες και η βρώμη, αυτή η συνταγή αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό αυτών των δύο.

Έτοιμα μέσα σε λίγο χρόνο θα γίνουν η πιο νόστιμη και υγιεινή επιλογή για το πρωινό καφέ ή το απογευματινό σας τσιμπολόγημα.

Το πρωινό λένε ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Πρέπει να φάμε καλά, αλλά και σωστά και να λάβουμε τροφές που θα μας δώσουν ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα.

Αντί να αγοράσετε έτοιμα από το εμπόριο, μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα και με λίγα υλικά αυτό το το τέλειο σνακ για όλες τις ώρες.

Φτιάχνουμε ένα υγιεινό energy bowl με βρώμη που θα μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε στους ανεβασμένους ρυθμούς της καθημερινότητας.