Διαφραγματική αναπνοή

Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να αυξήσετε τη χωρητικότητα των πνευμόνων και να τους ενδυναμώσετε έτσι ώστε να παραμείνετε αλώβητοι από τις ιώσεις του χειμώνα

Μπορεί η αναπνοή από το στόμα να φαντάζει σαν μια αθώα συνήθεια, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς εγκυμονεί μια σειρά από κινδύνους για την υγεία. Ανακαλύψτε τους και απαλλαγείτε άμεσα από αυτή τη βλαβερή συνήθεια

Τα τελευταία δύο χρόνια που συμβιώνουμε με τον κορωνοϊό, δεν αρκεί μόνο ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα για να τον αντιμετωπίσουμε, αλλά και η θωράκιση ενός πολύτιμου οργάνου το οποίο βάλλεται πρώτο. Ο λόγος για τους πνεύμονες. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και νιώστε την αναπνοή σας να αλλάζει