Διαταραχές ύπνου

Τη ραγδαία πτώση του σακχάρου κατηγορεί διάσημος wellness influencer και biohacker ως την αιτία που πεταγόμαστε στις 3 το πρωί, χάνοντας τον ύπνο μας. Είναι το σνακ που προτείνει η λύση ή έχουν άλλη άποψη οι ειδικοί από την κορυφαία Κλινική του Κλίβελαντ;

Σας ενοχλεί που τελειώνετε τη δουλειά και παρότι είναι απόγευμα, όλα γύρω σας είναι σκοτεινά; Οι ειδικοί προτείνουν εύκολους τρόπους για να προσαρμοστούμε στις αλλαγές που φέρνουν οι πιο μικρές ημέρες του χειμώνα και να τονώσουμε την ενεργητικότητά μας

Ένας γιατρός που επισκεπτόμαστε για εντελώς διαφορετικό λόγο είναι σε θέση να διαγνώσει την υπνική άπνοια και λοιπές διαταραχές ύπνου - Δείτε ποιος είναι και τι παρατηρεί

Ο κ. Χάρης Δημοσθενόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος- Βιολόγος και Διδάκτορας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, συνοψίζει τα δεδομένα μελέτης που έδειξε τη διάρκεια ύπνου η οποία αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη - Ποιος ο ρόλος των διαταραχών του ύπνου

Τη σημασία διατήρησης ενός σταθερού προγράμματος για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση αναδεικνύει πρόσφατη μελέτη

Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να την περιορίσετε

Κοιμάστε μαζί ή χώρια; Τι αποκαλύπτει η συνήθειά σας για την ερωτική σας ζωή

Η ομιλία για πολλούς από εμάς δε σταματά ούτε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πότε όμως απειλεί την υγεία και πώς θα τη διαχειριστούμε;

Σημαντικές διαφορές φαίνεται να σημειώνονται ανάμεσα στα δύο φύλα, όσον αναφορά τις διαταραχές ύπνου, με την αϋπνία και την άπνοια ύπνου να είναι τα πιο μαζικώς επικρατούντα προβλήματα