![Θέλετε να γεράσετε καλά; H διάταση που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2022-03-11/220301164346_quadricep_stretch.jpg)
ygeiamou.gr
Μία συγκεκριμένη διάταση φαίνεται ότι εκτός από επιμήκυνση του μυός παράλληλα επιμηκύνει και τη διάρκεια της ζωής! Δείτε για ποιους λόγους η συγκεκριμένη διάταση εξασφαλίζει πιο υγιή γεράματα