Έχει έντονο άρωμα και χαρακτηριστική γεύση. «Ντύνει» διάφορα πιάτα και «κρύβει» μοναδικά οφέλη για την υγεία. Ανακαλύψτε ένα ακόμη θαυματουργό βότανο και βάλτε το στη διατροφή σας
Ο υγρός χρυσός της λεκάνης της Μεσογείου αναδεικνύεται εδώ και χρόνια σε διατροφικό θησαυρό, προστατευόντας παράλληλα την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου
Το «δάκρυ» της κουκουναριάς αναδεικνύεται σε πανίσχυρο σπόρο που θωρακίζει μεταξύ άλλων την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και μας βοηθά να χάσουμε βάρος
Νέα μελέτη συμβάλλει στην απόδειξη αυτού που οι Αμερικανοί συγγραφείς Τζον Μιούιρ και Χένρι Ντέιβιντ Θορώ προσπάθησαν να διδάξουν πριν από 150 και πλέον χρόνια: Ο χρόνος που περνάει κάποιος στη φύση κάνει καλό στην καρδιά και την ψυχή
Για κοφτερό μυαλό να λύσουμε σταυρόλεξο ή να βάλουμε τα αθλητικά μας; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Προσθέτει γεύση και χρώμα σε σαλάτες και φαγητά, αλλά ενισχύει και την υγεία με πολλούς τρόπους - Ενημερωθείτε για όλα τα οφέλη της κόκκινης πιπεριάς
Πώς εξηγείται το ότι ενώ ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν έναν πλούσιο κοινωνικό κύκλο, εντούτοις αισθάνονται μοναξιά; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι η απάντηση κρύβεται στον εγκέφαλο - Διαβάστε τα ενδιαφέροντα ερευνητικά συμπεράσματα
Η ενασχόληση με ένα συγκεκριμένο μουσικό όργανο φαίνεται ότι ενισχύει την ικανότητα επεξεργασίας του εγκεφάλου και βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα
Μπορεί μια παρτίδα σκάκι ή η λύση ενός σταυρόλεξου να διατηρήσουν γερό το μυαλό και να το κρατήσουν μακριά από τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης; Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις δραστηριότητες που κρατούν τον εγκέφαλο υγιή μέχρι τα βαθιά γεράματα
Η ικανότητα κάποιου να παίρνει γρήγορες αποφάσεις ίσως δεν είναι τόσο καλή όσο φαντάζεστε - Διαβάστε τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες ότι μαρτυρά η ταχεία λήψη αποφάσεων για τη νοημοσύνη
Μερικές απλές βραδινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας δυνατό και λειτουργικό - Σας τις αποκαλύπτουμε
Μετατρέψτε αυτές τις συνήθειες σε καθημερινή ρουτίνα και θα πετύχετε διπλό όφελος: Την απομάκρυνση από τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και την ταυτόχρονη ενίσχυση της διαύγειας και της συγκέντρωσης
Μία μικρή αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή μπορεί να θωρακίσει τον εγκέφαλό μας και να τον προστατεύσει σημαντικά από σοβαρές παθήσεις, όπως η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ. Ποια υπερτροφή αποτελεί την ασπίδα του εγκεφάλου;
Πολλά υποσχόμενη για τη διασφάλιση της υγείας του εγκεφάλου δείχνει να είναι μια κινεζική πολεμική τέχνη. Οι ασκήσεις ήπιων απαιτήσεων επιτρέπουν σε όλους να δοκιμάσουν αυτή την πρακτική που συνδυάζει κινήσεις με τεχνικές διαλογισμού
