Ο πιο απλός τρόπος να προστατεύσουμε το μυαλό μας όσο γερνάμε είναι να βάλουμε τα παπούτσια μας και να βγούμε για περπάτημα ή τρέξιμο, προτείνει νεότερη μελέτη
Τι μπορεί να συμβεί τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο σάκχαρο εάν αφεθούμε να τρώμε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα για μόλις πέντε συνεχόμενες μέρες; Έρευνα έχει την απάντηση
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να πατήσετε το play στο επόμενο επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς, προτιμήστε να πιάσετε ένα βιβλίο από το ράφι της βιβλιοθήκης - για το καλό του μυαλού σας!
Ακόμη και όταν έχουμε φτάσει σε σημείο κορεσμού, η επιθυμία για γλυκό δεν εξαφανίζεται. Σε αυτό το πλαίσιο, ερευνητές ανακάλυψαν ότι το «ξεχωριστό στομάχι για γλυκά», τελικά έχει επιστημονική βάση
Αν σας κουράζουν τα σταυρόλεξα και τα sudoku, υπάρχει πιο απλός τρόπος να προστατευτείτε από την άνοια - Ένας γιατρός από το Χάρβαρντ αποκαλύπτει τη ρουτίνα που διατηρεί αναλλοίωτα τα νευρικά μας κύτταρα
Μια Ουαλή με νόσο Πάρκινσον είδε τη ζωή της να αλλάζει, όταν ενσωμάτωσε αυτή τη συνήθεια στην καθημερινότητά της σε συνδυασμό με την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή
Είναι αλήθεια ότι το μυαλό συρρικνώνεται καθώς περνούν τα χρόνια και μάλιστα οι πρώτες απώλειες σημειώνονται μετά τα 30. Τέσσερις συνήθειες -κλειδιά προφυλάσσουν όμως το μυαλό από τη γήρανση ακόμη και στα 80
Καθώς μεγαλώνουμε η θερμοκρασία του περιβάλλοντος στο οποίο ζούμε αποκτά μεγαλύτερη σημασία όχι μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και τη γνωστική λειτουργία
Στη μεγαλύτερη του είδους της έρευνα, επιστήμονες πραγματοποίησαν μαγνητικές εγκεφάλου σε περισσότερους από 1.000 ενήλικες για να εκτιμηθούν οι επιδράσεις της κάνναβης στις γνωστικές λειτουργίες