Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία και να μειώσει τη θετική μας διάθεση, σύμφωνα με έρευνα
Όλα τα άρθρα του tag Έλλειψη ύπνου
Έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που όλοι έχουμε διαπιστώσει εμπειρικά: ότι ο λιγοστός ύπνος επηρεάζει τη διάθεσή μας την επόμενη ημέρα. Τι ακριβώς παρατήρησαν οι ερευνητές και πόση προσοχή πρέπει να δώσουμε στα συμπεράσματά τους δεδομένου ότι πλέον ζούμε σε μια εποχή όπου κυριαρχεί ο ανεπαρκής ύπνος σε τέτοιο βαθμό ώστε να θεωρείται ότι απειλούμαστε από «επιδημία αϋπνίας»