![Άσκηση: Πόσο την επηρεάζει η φάση του μηνιαίου κύκλου – Μελέτη απαντά](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2023-12-12/695214214_woman_workout_fitness_askisi.jpg)
ygeiamou.gr
Ισχύει ότι το πλάνο άσκησης και διατροφής μιας γυναίκας πρέπει να αλλάζει ανάλογα με τη φάση του κύκλου της; Μια νέα μελέτη δίνει απαντήσεις