Ενδορφίνες

Ξεκινήστε τη μέρα σας με απλές κινήσεις που θα «ξεκλειδώσουν» τις αρθρώσεις σας και θα σας χαρίσουν ευλυγισία, με την καθοδήγηση της personal trainer, Σοφίας Περδίκη

Βάλτε το κολύμπι στη ζωή σας και δείτε τη διάθεσή σας να μεταμορφώνεται

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, οι περισσότεροι αναζητούν τρόπους να παραμένουν ζεστοί - Οι ειδικοί αντιπροτείνουν να «αγκαλιάσετε» το κρύο και εξηγούν πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό

Τι καλό συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν γελάμε; Μπορεί να συμβεί το ίδιο αν προσποιηθούμε την αυθόρμητη από τη φύση της αντίδραση; Η κ. Μαρία Παπαδάκη, Ψυχολόγος και Συνεργάτης του Metropolitan General, δίνει τις απαντήσεις

Το σεξ είναι από τα καλύτερα αγχολυτικά και ίσως μια πύλη για την είσοδο στον κόσμο της ευτυχίας. Διαβάστε γιατί

Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σε ζάχαρη και σε αλάτι, ερεθίζουν τις αισθήσεις και παρέχουν μια ανταμοιβή ικανοποίησης, που οδηγεί πολλούς στην επανάληψη της κατανάλωσής τους.