Ενσυνειδητότητα

Όλα τα άρθρα του tag Ενσυνειδητότητα

Σας μοιάζουν όλα βαρετά και χωρίς νόημα; Πώς μπορούμε να προσθέσουμε ξανά το ενδιαφέρον στη ζωή μας

Κατανοώντας την ψυχολογία πίσω από την ευγνωμοσύνη, την ενσυνειδητότητα και τις κοινωνικές συνδέσεις, μπορούμε να κάνουμε απτά βήματα για να ανακαλύψουμε ξανά την ομορφιά και τον πλούτο της ύπαρξής μας

4
Μια άσκηση χαλάρωσης που βοηθά να αποκτήσουμε επαφή με το σώμα μας

Η συνειδητότητα αποτελεί το κλειδί για υγιές σώμα. Ας κάνουμε μια μικρή άσκηση χαλάρωσης που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε επίγνωση των αισθήσεών μας και να έρθουμε σε επαφή με το ίδιο μας το σώμα

Το μυστικό της ευτυχίας: Κατεβάστε ταχύτητα και απολαύστε τις μικρές στιγμές – Για ποιους είναι πιο εύκολο

Σε ένα κόσμο που «τρέχει» σε γρήγορη κίνηση μπορούμε να πατήσουμε το pause και να βρούμε το νόημα της ζωής; Υπάρχει τρόπος να κατεβάσουμε ταχύτητα και ποιοι είναι πιο εύκολο να το καταφέρουν;

Νιώθετε κουρασμένοι; Δοκιμάστε την εναλλακτική μέθοδο που ανακουφίζει και ξεκουράζει

Αισθάνεστε κουρασμένοι; Εφόσον αποκλείσετε πιθανά παθολογικά αίτια, μια νεότερη μελέτη προτείνετε να δοκιμάσετε μια σιωπηλή θεραπεία από τα βάθη της Ανατολής που μας επαναφέρει στο «τώρα», για τόνωση και ενίσχυση της ενέργειας

Skyckology: Η ανέξοδη κίνηση που χαρίζει άμεσα ηρεμία και απογειώνει την ευεξία

Στη λίστα με όλα τα απλά πράγματα που είναι δωρεάν και μπορούν να συμβάλλουν στο αίσθημα της ευεξίας, νεότερο ερευνητικό υλικό συνιστά να κάνουμε μια παύση και να κοιτάξουμε τον ουρανό. Θα το δοκιμάσετε;